Lat Pull Down & Chest Press BLH-1512, estação dupla acessível

Dois dos movimentos fundamentais do treino de força, a tração vertical e o empurrão horizontal, partilham a mesma estrutura acessível no Lat Pull Down & Chest Press BLH-1512. Utilizadores em cadeira de rodas e utilizadores em pé treinam costas, peito, ombros e braços numa única estação exterior compacta.

Puxar e empurrar numa só base

Um treino equilibrado do tronco superior precisa de uma tração (puxada alta: costas, ombros e braços) e de um empurrão (press de peito: peitorais, tríceps e deltoides). Combinar os dois num único aparelho reduz para metade o espaço e o orçamento que a instalação tem de assumir, e garante ao utilizador uma sessão completa num único ponto. As trajetórias controladas e os punhos ergonómicos antiderrapantes mantêm a segurança dos dois exercícios em ambientes de acesso livre e sem supervisão, e o espaço livre sob a máquina permite o acesso direto de uma cadeira de rodas.

• Dupla função: puxada alta e press de peito num aparelho compacto
• Resistência regulável ajustada à capacidade de cada utilizador
• Acessível em cadeira de rodas, com folga generosa sob a estrutura
• Movimentos guiados e controlados que reduzem ao mínimo o risco de lesão
• Acabamento anticorrosão e resistente aos raios UV, para instalação exterior ou interior

Treinar com a BLH-1512

Puxada alta clássica (3 x 12): puxe lentamente os punhos até à altura do peito e solte com suavidade; trabalha costas e ombros. Press de peito (3 x 10): empurre os punhos para a frente com os cotovelos alinhados e regresse de forma controlada; trabalha peitorais e tríceps. Circuito combinado (3 ciclos): uma série de puxadas seguida de imediato por uma série de empurrões, para uma força e uma resistência equilibradas. As repetições leves e controladas tornam ainda esta estação numa ferramenta sólida no âmbito da reabilitação progressiva, ao melhorar a postura e a musculatura estabilizadora.

Especificações

Perguntas frequentes

Porque combinar dois exercícios na mesma máquina?

Porque oferece um trabalho completo de empurrão e tração em metade da superfície, algo valioso em parques e ginásios onde o espaço acessível é limitado, e simplifica o percurso do circuito para o utilizador.

Pode ser utilizada por duas pessoas ao mesmo tempo?

A utilização alterna entre as duas funções; em sessões de circuito, os utilizadores alternam de forma sequencial entre o posto de tração e o de empurrão.

É adequada para reabilitação?

Sim: a resistência regulável e as trajetórias guiadas permitem as repetições leves e controladas que os programas de reabilitação progressiva exigem.

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