Estação de Força Exterior Compacta 3 em 1: Press Sentado, Puxada Alta e Peck Deck

Esta estação exterior compacta reúne três unidades de força para o trem superior — um press sentado, uma puxada alta e um peck deck — numa só instalação. Ao contrário das configurações de coordenação e mobilidade da gama, esta é uma oferta de força: cobre o empurrar, o puxar e o movimento de isolamento que compõem uma sessão completa de trem superior ao ar livre, com o guiamento e o apoio em posição sentada que permitem a utilizadores sem experiência executá-los corretamente sem supervisão. Preço profissional: 3.480,00 EUR, IVA excluído.

O press sentado trabalha o peito, os ombros e os braços. O utilizador senta-se com as costas alinhadas contra o encosto, agarra as pegas em pega horizontal ou vertical, empurra devagar até à extensão completa dos braços, mantém brevemente e regressa de forma controlada. A trajetória guiada é o que o torna seguro para um principiante e continua útil para um utilizador experiente, e as duas opções de pega deslocam a ênfase entre peito e ombro.

A puxada alta constrói as costas. Sentado de frente para a unidade e com os pés apoiados, o utilizador agarra a barra em pega prona larga, leva-a devagar até ao peito contraindo as costas, mantém e solta progressivamente. Solicita o grande dorsal, o bícep e o trapézio, e é o movimento que melhora a postura e alivia as queixas de costas mais frequentes na população sedentária. O peck deck encerra a sessão trabalhando peitorais, deltoide anterior e tricípite: sentado com as costas apoiadas, o utilizador segura as pegas laterais e leva os braços para a frente, contraindo o peito e mantendo no final do percurso.

Ficha técnica

Construir uma oferta de força ao ar livre

Uma zona exterior composta apenas por unidades de cardio e de mobilidade perde os utilizadores que querem ganhar força, que são precisamente os que regressam com mais frequência. Esta configuração cobre empurrar, puxar e isolamento para o trem superior, e combina-se naturalmente com um grupo de trem inferior e uma estrutura de calistenia para formar um ginásio exterior completo. Posicione as três unidades de modo a que o utilizador se possa deslocar entre elas sem atravessar um caminho, e deixe espaço livre à frente de cada assento para que os braços estendam por completo, que é a dimensão mais recortada em implantações apertadas. A fixação faz-se sobre uma base de betão preparada e a superfície circundante deve drenar e manter-se firme. Envie-nos o plano do seu local e devolvemos um estudo de implantação gratuito com o desenho da base, o pavimento, as distâncias e a relação desta estação com o restante equipamento.

Perguntas frequentes

Como se regula a resistência nas unidades de força exterior?

Estas unidades funcionam com o próprio corpo do utilizador e não com colunas de pesos, pelo que a intensidade é governada pelo esforço, pelo ritmo e pelo número de repetições. Não há nada para ajustar nem para fixar, e é isso que as torna utilizáveis em locais sem supervisão.

Podem ser usadas por principiantes com segurança?

Sim. Cada movimento é guiado e executado a partir de uma posição sentada com as costas apoiadas, e é por isso que esta configuração se adequa a locais públicos onde não há acompanhamento técnico.

Com que material está construída a estação?

A gama é construída para exposição exterior permanente, com uma construção robusta resistente às intempéries. O material e o tratamento de superfície são confirmados no orçamento do seu local, algo especialmente relevante em zonas costeiras e em locais com muito sal.

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