Pendulum Squat Bodytone Solid Rock X SRX58 — Máquina de Agachamento Pendular

En bref — Pendulum Squat Bodytone Solid Rock X SRX58 : dimensions 191 × 111 × 161 cm, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 2 920,00 EUR IVA excluído.

A Pendulum Squat Bodytone Solid Rock X SRX58 é uma máquina de pernas de carga por discos cuja trajetória em arco reduz a carga suportada pela zona lombar durante o agachamento. Um braço pendular articulado acompanha a flexão e a extensão das pernas ao longo de um arco, em vez de sobre guias verticais, e essa diferença biomecânica é a que limita a exigência sobre a coluna lombar face a um agachamento livre convencional, permitindo ao mesmo tempo cargas de trabalho sérias através de discos olímpicos.

Para um operador comercial, isto importa tanto comercialmente como tecnicamente. Uma parte significativa de qualquer massa associativa evita o rack de agachamento por um historial de costas, real ou percebido, e um agachamento pendular oferece a esse grupo uma forma de treinar as pernas com intensidade sem a carga espinal que estão a evitar. A estação amplia, assim, o número de sócios que utilizam a zona de pernas, em vez de acrescentar mais uma máquina para quem já a utiliza.

Especificações técnicas

Uso profissional e instalação

A SRX58 é prescrita por ginásios e centros de preparação física que querem um exercício de agachamento intenso, melhor tolerado pelos sócios com limitações lombares, e por instalações orientadas para o culturismo e o fortalecimento do trem inferior. Situa-se de forma natural junto a uma prensa de pernas e a um leg curl, formando uma zona completa de trem inferior, e complementa — não substitui — um rack de agachamento livre: o rack serve os atletas que precisam da exigência de estabilização, a pendular serve todos os restantes.

Instale-a sobre pavimento de borracha de grau halterofilia, com armazenamento de discos imediatamente à mão de ambos os lados, já que uma série de trabalho implica carregar e descarregar repetidamente. Preveja espaço de entrada junto aos apoios dos ombros e folga atrás do arco, para que o pêndulo percorra toda a sua amplitude sem encontrar obstáculos. As dimensões exatas e o requisito de ancoragem são confirmados na fase de orçamento, segundo a especificação em vigor da Bodytone, e podemos preparar um estudo de implantação da sala.

Perguntas frequentes

Como se compara com uma máquina de agachamento guiada por calhas?

Uma máquina de calhas desloca a carga por uma linha reta, vertical ou inclinada. O pêndulo segue um arco, que reproduz com mais fidelidade o percurso natural da anca e do joelho e mantém a linha de resistência mais próxima do corpo, reduzindo a componente de cisalhamento na zona lombar.

Os discos são fornecidos?

Não. A máquina admite discos olímpicos padrão, orçamentados à parte, juntamente com o armazenamento, para que a zona de pernas seja entregue pronta a usar.

É adequada para principiantes?

Sim, com carga ligeira. O arco guiado permite ensinar o movimento com rapidez e executá-lo em segurança sem assistente, e a mesma estação acompanha depois um praticante experiente até cargas pesadas, sem alterar a montagem.