Abdominal Crunch de Discos Gold Line

Em resumo — Abdominal Crunch de Discos Gold Line: dimensões 126 × 115 × 168.8 cm, peso 175 kg, material aço, marca Ellipse, distribuída pela Light In Fitness, preço 1 575,00 € sem IVA.

O abdominal crunch Gold Line é a estação mais pesada da gama de carga de discos, com 175 kg, sobre uma área de implantação de 126 x 115 cm e 168,8 cm de altura. O peso máximo de utilizador é de 180 kg. Preço: 1.575,00 EUR, IVA excluído.

Flexão de tronco com carga em vez de trabalho no chão

Os crunches com o peso corporal deixam de gerar adaptação assim que o sócio completa séries longas, e colocar um disco sobre o peito não é seguro nem mensurável. Esta estação aplica a resistência através de um pivot guiado situado acima dos ombros, pelo que a flexão de tronco pode ser sobrecarregada progressivamente como qualquer outro exercício e a carga pode ser registada no programa em quilogramas.

O pivot mantém o movimento no plano sagital e a parede abdominal trabalha em todo o seu percurso, do reto superior aos estabilizadores profundos, sem o predomínio dos flexores da anca típico dos sit up com os pés fixos.

Por que a máquina pesa mais do que o resto da gama

Uma estação de abdominais aplica a força na parte alta da estrutura, bem acima da base. Os 175 kg de aço são os que mantêm a unidade firme quando um utilizador pesado puxa um braço carregado, pelo que não é necessária fixação ao solo. A massa provém do mesmo tubo ovalado de aço laminado a quente SPHC, de 120 x 50 x 3 mm, utilizado em toda a Gold Line, cortado a laser e soldado por robô.

• Assento de ajuste rápido em altura para posicionar o pivot na base do esterno
• Suporte de segurança que limita a amplitude da zona de trabalho
• Pegas em TPR-EVA e almofadas reforçadas de duplo cilindro, pele de 2 mm sobre espuma de poliuretano de alta densidade
• Pés de borracha antiderrapantes, sem necessidade de fixação
• Pintura em pó de cerca de 300 micras em preto ou cinzento, cores personalizadas mediante pedido

Especificações

Perguntas frequentes

É preciso fixar a máquina ao solo?

Não. Os 175 kg de peso próprio e os pés de borracha antiderrapantes bastam para um uso comercial normal. A fixação só se coloca em pavimentos técnicos ou flutuantes, e podemos aconselhá-lo assim que conhecermos a composição do seu pavimento.

É adequada para principiantes?

Sim, desde que o assento seja regulado para que o pivot fique à altura da base do esterno. Comece com um único disco leve: a carga com discos permite iniciar a progressão bem abaixo do peso de entrada de uma máquina de abdominais de placas.

Em que difere de um crunch em polia?

Não há cabos nem polias para inspecionar ou substituir, a resistência é direta e tanto a posição do assento como a carga são repetíveis de uma sessão para outra. A manutenção limita-se a verificar a parafusaria e o estofo.

Se estiver a equipar uma zona completa de peso livre e carga de discos, envie-nos a planta da sala e o número de estações necessárias, e devolveremos um orçamento por escrito que inclui a entrega em Portugal, a instalação e o serviço pós-venda. A gama completa de máquinas olímpicas de discos está disponível online.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 01/11/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/abdominal-crunch-discos-gold-line/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.