Le Pilates qui accompagne chaque étape de la maternité

Pour les cours prénataux, un reformer à plateau élargi avec barres de stabilité latérales est recommandé. Le plateau large facilite l'accès et les repositionnements fréquents en cours de grossesse. Les ressorts légers (demi-ressort) sont indispensables pour adapter la résistance. Nous proposons plusieurs modèles compatibles prénatal et post-partum, évitant un double investissement.

Oui. Le Pilates prénatal est recommandé dès le 2e trimestre par la majorité des sages-femmes et gynécologues — c'est l'activité physique douce la plus prescrite en périnatalité. Il améliore la mobilité, prépare à l'accouchement et renforce le périnée progressivement. Au 1er trimestre, la pratique est possible mais soumise à validation médicale. Nos reformers permettent la pratique couchée, à genoux et debout selon l'avancée de la grossesse.

Oui. C'est précisément ce que nous recommandons pour optimiser l'investissement. Un reformer à plateau élargi avec ressorts ajustables, un Cadillac-trapèze et des accessoires (barrel, bandes élastiques, ballons) couvrent l'intégralité du parcours : prénatal T2/T3, post-partum immédiat et post-partum tardif jusqu'à 2 ans après la naissance. Un seul équipement, trois phases de clientèle fidélisée.

Oui. L'enseignement du Pilates prénatal et post-partum nécessite une formation spécialisée en plus de la certification Pilates de base. Plusieurs organismes proposent des formations périnatalité reconnues (BASI, STOTT, Body Control Pilates). Nous pouvons vous orienter vers des organismes de formation partenaires. Nous accompagnons souvent les studios qui forment simultanément leurs professeurs et investissent dans l'équipement.

Oui. Nous proposons des solutions de Location avec Option d'Achat (LOA) sur 36 à 60 mois pour les studios en ouverture ou en spécialisation périnatalité. La LOA permet d'équiper votre studio sans immobiliser de capital, avec des mensualités adaptées à votre démarrage. Contactez-nous avec votre projet — nous établissons une simulation LOA personnalisée avec le devis équipement.

Pour un studio périnatal, nous recommandons un parquet amortissant (sprung floor) ou un linoléum dance doux, avec des tapis de sol de minimum 10mm. La protection articulaire est essentielle pour une clientèle souvent en hypermobilité ligamentaire pendant la grossesse (effet de la relaxine). Les surfaces dures (béton, carrelage) sont à éviter. Nous proposons les deux types de revêtements avec plan de pose personnalisé.