Il vincolo che comanda in una sede di allenamento Hyrox non è il budget, ma la lunghezza di pavimento libero che potete dedicare alla pista della slitta. Tutto il resto del formato scala di macchina in macchina o di set in set di accessori; la pista in erba sintetica no. Una sede che non riesce a eseguire una spinta della slitta dritta da 15 m deve ridisegnare la struttura delle proprie classi, quindi la lunghezza della pista è la prima misura da prendere e il primo dato da mettere in una richiesta di preventivo.
Le otto stazioni e che cosa ciascuna chiede all’edificio
Hyrox è una sequenza fissa di otto stazioni separate da segmenti di corsa. Ogni stazione ha un’esigenza spaziale e strutturale propria, e leggerle come vincoli edilizi invece che come lista della spesa è ciò che fa funzionare un layout.
Stazione
Carico di gara
Che cosa deve offrire la sede
SkiErg
1 000 m
Ancoraggio a parete o a telaio, 2 m liberi dietro ogni unità
Spinta della slitta
50 m
Pista in erba a bassa frizione, piana e in bolla
Trazione della slitta
50 m
Stessa pista, corsa della corda e via di ritorno libera
Burpee broad jump
80 m
Pavimento in gomma, percorso continuo
Vogatore
1 000 m
Ingombro del vogatore più 1,5 m di spazio di recupero
Farmers carry
200 m
Set di kettlebell e corridoio di trasporto
Affondi con sandbag
100 m
Sacchi da 10 a 20 kg e corridoio per gli affondi
Wall ball
100 ripetizioni
Parete bersaglio, palle da 6 a 12 kg, superficie adatta agli impatti
La lunghezza della pista fissa la dimensione della classe
L’erba sintetica a bassa frizione viene fornita in configurazioni da 15 a 30 m. Una pista da 15 m è praticabile, ma obbliga a un formato a navetta in cui l’atleta gira la slitta a metà distanza, il che rallenta la classe e crea ingorghi. Una pista da 20 a 25 m consente al coach di far correre due slitte in parallelo senza collisioni. Oltre i 25 m si guadagna realismo di gara, ma si sta spendendo superficie che potrebbe ospitare postazioni cardio.
L’erba è compatibile con le slitte standard, comprese le unità con specifica da gara, e funziona sia all’asciutto sia sul bagnato. Sotto e intorno, le piastre di gomma da 40 mm assorbono le ricezioni dei salti, il carico delle slitte e la caduta dei pesi.
Dimensionamento per atleti in contemporanea
Una sede Hyrox si dimensiona su quanti atleti si riescono a far passare nella sequenza contemporaneamente. La tabella riporta tre configurazioni realistiche. I preventivi sono modulari: molti gestori mettono in servizio prima le otto stazioni e aggiungono unità cardio man mano che cresce la frequenza.
Configurazione
Pista in erba
Unità cardio
Profilo di progetto
Compatta, da 8 a 12 atleti
15 m
2 vogatori, 1 ski erg, 1 air bike
Formato a navetta, sede di quartiere o studio
Standard, da 16 a 20 atleti
Da 20 a 25 m
4 vogatori, 2 ski erg, 2 air bike
Due slitte in parallelo, classe completa
Sede completa, 24 atleti o più
Da 25 a 30 m
6 vogatori, 3 ski erg, 3 air bike
Realismo di gara, rotazione elevata
I pesi degli accessori seguono gli standard di gara: wall ball da 6, 9 e 12 kg, sandbag da 10 a 20 kg e kettlebell nei formati standard. Si possono acquistare stazione per stazione oppure come set completo di otto stazioni. L’importo viene cifrato nel preventivo, dopo aver confermato la lunghezza della pista.
Economia di gestione di una pista Hyrox
La pista in erba è il pavimento di maggior valore dell’edificio, perché nessun’altra attrezzatura può occuparlo. Questo rende il tasso di occupazione il dato da sorvegliare. Le sedi che rientrano prima programmano la pista lungo tutta la giornata invece di riservarla alle classi Hyrox: il lavoro con la slitta si adatta altrettanto bene al condizionamento generale, al personal training in piccolo gruppo e alla preparazione degli atleti fuori stagione. Il set di attrezzature non è riservato alle sedi affiliate, e una palestra di allenamento funzionale o HIIT senza affiliazione ricava lo stesso beneficio da erba, slitte, accessori e gomma.
La manutenzione è bassa. Le slitte sono in acciaio, con maniglie regolabili e senza parti di consumo. I vogatori ad aria e gli ski erg non hanno motore né richiedono alimentazione elettrica: questo elimina il principale modo di guasto di una flotta di condizionamento e permette di collocare la pista in qualsiasi punto dell’edificio senza tirare una linea di corrente.
Zone di pavimento e segmenti di corsa
Le otto stazioni sono separate da 1 km di corsa suddiviso in otto segmenti che, in una sede di allenamento, viene di norma riprodotto su un anello interno accorciato oppure sulla stessa gomma che serve il corridoio del burpee broad jump. Quell’anello non è pavimento neutro: sopporta transito continuo e a ritmo per tutta la giornata, quindi va prescritto come pavimento sportivo e non come circolazione. Quando la sede porta l’anello all’esterno, una pavimentazione sportiva da esterno con un dettaglio di drenaggio definito evita il problema invernale di una pista che resta bagnata e inutilizzabile per settimane.
All’interno, prevedete tre zone di pavimento invece di una. La pista in erba sopporta il carico delle slitte e richiede un supporto piano e in bolla. La zona delle stazioni prende gomma da 40 mm per kettlebell, sandbag e wall ball che cadono. La zona cardio e corsa prende una gomma più sottile, di norma da 17 mm, più confortevole sotto il piede a ritmo e meno cara al metro quadro. Prescrivere uno spessore unico per tutta la sede o fa spendere troppo sull’anello di corsa o lascia scoperta la soletta sotto le stazioni.
Domande frequenti
Che cosa prevedere per una sede completa?
Pista in erba, slitte, vogatori, ski erg, air bike, accessori funzionali e pavimento in gomma. L’estensione la fissano la lunghezza della pista e il numero di stazioni simultanee, e l’importo viene cifrato in un preventivo dettagliato.
L’erba è compatibile con slitte che già possediamo?
Sì. L’erba sintetica a bassa frizione funziona con le slitte standard di mercato, comprese le unità con specifica da gara, in uso asciutto e bagnato. Sono disponibili lunghezze di pista da 15 a 30 m.
Possiamo usare questa configurazione senza affiliazione?
Sì. Erba, slitta, accessori e gomma formano un insieme di allenamento funzionale polivalente adatto a cross training, HIIT e preparazione atletica con o senza affiliazione formale.
Quali sono i tempi?
Gli accessori e gli articoli a stock vengono spediti in 5 o 10 giorni lavorativi. L’erba sintetica e il materiale pesante si collocano su una o due settimane. Coordiniamo un calendario di installazione per limitare la chiusura ed emettiamo un disegno di layout con il preventivo entro 24 ore lavorative.
Ricevete layout e preventivo per la vostra sede
Inviateci la superficie, il tratto rettilineo più lungo disponibile, la dimensione di classe obiettivo e la forbice di budget. Inviate una richiesta di preventivo oppure scriveteci a contact@lightinfitness.com.
Light In Fitness, 6-8 rue Victor Laloux, 37000 Tours, Francia · contact@lightinfitness.com · +33 6 20 72 66 96
Ce que disent nos clients
5.0 / 5 sur 30 avis publiés sur Google
Sylvain Liardet★★★★★avril 2025
Je suis coach sportif et j'ai fait appel à Light in Fitness pour m'équiper en matériel pro : rien à redire. Qualité au top, conseils personnalisés, service client ultra réactif... et des délais de livraison respectés (ça mérite d'être souligné !). Ce que j'ai adoré : ils ne cherchent pas juste à vendre, ils comprennent vraiment les besoins des pros du sport. Je recommande les yeux fermés à tous les coachs, salles de sport ou particuliers exigeants. Merci à l'équipe, vous avez gagné un client fidèle !
Société rencontré sur Internet, commande de l'ensemble de l'équipement fitness pour une salle de sport complète, reçu avec une semaine d'avance, conforme à la commande passée, ça peut paraître normal mais de nos jours plus grand chose ne l'est.. Matériel à la hauteur de mes espérances, qualitatif, design, rien à redire, je poste quelques photos qui en diront plus que mon avis. A recommander sans sujet.
Un professionnel à l'écoute, disponible et attentif à nos besoins. Une large gamme de matériels de fitness, cardio, CrossFit et musculation. De bons conseils, un suivi et des prix. Bref nous recommandons !
Questo sito web utilizza i cookie per migliorare la sua esperienza. Diamo per scontato che sia d'accordo, ma può rifiutarli se lo desidera. Impostazioni dei cookieAccetta
Informativa sulla privacy
Informativa sulla privacy
Questo sito web utilizza i cookie per migliorare la sua esperienza di navigazione. Tra questi cookie, quelli classificati come necessari vengono memorizzati nel suo browser perché sono essenziali per il funzionamento di base del sito. Utilizziamo anche cookie di terze parti che ci aiutano ad analizzare e comprendere come utilizza questo sito. Questi cookie vengono memorizzati nel suo browser solo con il suo consenso. Ha inoltre la possibilità di disattivare questi cookie. Tuttavia, la disattivazione di alcuni di questi cookie può influire sulla sua esperienza di navigazione.
I cookie necessari sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito web. Questa categoria include solo i cookie che garantiscono le funzionalità di base e di sicurezza del sito. Questi cookie non memorizzano alcuna informazione personale.
I cookie che non sono strettamente necessari al funzionamento del sito et qui sont utilisés spécifiquement pour collecter des données personnelles via des analyses, des publicités ou d\'autres contenus intégrés sont qualifiés de cookies non nécessaires. Il est obligatoire d\'obtenir le consentement de l\'utilisateur avant d\'exécuter ces cookies sur votre site web.
