Prensa de Pernas Inclinada 45° Gold Line — Carga por Discos

A prensa de pernas inclinada 45° Gold Line é uma prensa de carga por discos concebida para o treino intensivo do trem inferior. Mede 165 x 105 x 116 cm, pesa 240 kg e admite utilizadores até 180 kg. A Light In Fitness fornece-a a 1.615,00 EUR, IVA excluído.

O ângulo que permite carregar a sério

A 45 graus, o carro desloca-se na diagonal, de modo que parte da carga é suportada pelas guias e não pelo atleta. É precisamente por isso que a prensa inclinada produz as cargas absolutas mais elevadas de todos os movimentos de perna de uma sala, e por que sócios que nunca se aproximarão de um agachamento pesado empurram aqui duas ou três vezes o seu peso corporal sem problema. O movimento trabalha quadríceps, glúteos e isquiotibiais num percurso controlado, com as costas apoiadas do início ao fim.

• Carro inclinado a 45 graus, carga por discos em postes olímpicos de 50 mm, duas zonas de apoio
• Plataforma de apoio antiderrapante
• Barra de segurança que limita a amplitude da zona de trabalho
• Regulação rápida da altura do assento, com os ajustes sinalizados a amarelo

Inclinada ou vertical: como escolher entre as duas prensas

A prensa vertical da mesma gama ocupa aproximadamente metade da superfície e solicita mais glúteo e isquiotibial pelo maior percurso de anca. A prensa de 45 graus precisa de mais espaço, mas sustenta as costas durante todo o movimento, é mais fácil de ocupar e abandonar e permite cargas absolutas muito superiores. Os clubes com espaço instalam as duas; os que escolhem apenas uma costumam ficar com a de 45 graus, por ser a máquina que o sócio reconhece e pede.

Fabrico

Tubo de aço oval SPHC laminado a quente com parede de 3 mm, corte a laser e soldadura robotizada, sobre apoios de borracha antiderrapante. As zonas de pega são em TPR-EVA de resistência reforçada. O assento emprega uma construção reforçada de duplo cilindro pneumático com pele de estofo de 2 mm de espessura sobre espuma de poliuretano de alta densidade. O acabamento é pintura em pó aplicada em duas camadas base de proteção mais uma camada final, em preto ou cinzento de série, com cores personalizadas disponíveis.

Especificações técnicas

Os discos olímpicos são orçamentados à parte. Com 240 kg vazia, verifique a sobrecarga admissível do piso antes de a instalar acima do rés do chão.

Perguntas frequentes

Quantos discos é preciso prever para uma prensa de pernas?

Mais do que para qualquer outra estação. Um clube deve contar com pelo menos 200 kg de discos de 50 mm dedicados à zona de prensa, distribuídos entre os postes da máquina e uma árvore porta-discos próxima, para que carregá-la não esvazie o resto da zona de peso livre.

Para que serve a barra de segurança?

Limita até onde desce o carro, o que evita que a anca bascule e a zona lombar se arredonde no final do percurso. Ajusta-se durante o acolhimento conforme o perfil de utilizadores: é o ajuste de segurança mais útil da máquina.

É preciso fixá-la ao solo?

Não. Com 240 kg vazia e bastante mais em uso, a máquina é estável sobre os seus apoios de borracha. A fixação só se coloca em pisos inclinados ou especialmente escorregadios.

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