Placa Training 40 mm Preta — 100 x 100 cm — Efl — 1 m²

En bref — Placa Training 40 mm Preta : dimensions 50 × 50 × 3 cm, poids 32 kg, normes EN 13501-1, EN 1177, prix 38,50 EUR IVA excluído.

A placa Training de 40 mm é a referência da Light In Fitness para zonas de halterofilismo e de drop de barra, em formato de 100 x 100 cm e a 38,50 EUR, IVA excluído, por metro quadrado. Prensada a partir de granulado de borracha SBR reciclada, com acabamento de grão muito fino e classificação de reação ao fogo Efl segundo a EN 13501-1, mantém-se no lugar sem cola sobre uma laje interior nivelada graças ao seu próprio peso.

Os 40 milímetros são o ponto a partir do qual uma placa de borracha deixa de ser um produto de proteção do pavimento e passa a ser uma superfície de drop. Uma barra olímpica carregada que é largada a partir da altura da anca concentra a sua energia em duas zonas de contacto muito pequenas; com 15 ou 20 mm essa energia chega ao betão e fissura-o, enquanto com 40 mm a placa absorve o impacto e recupera. É a espessura prescrita em boxes de cross training, salas de força e condicionamento e zonas de halterofilismo, dimensionada para drops de barra carregada até cerca de 150 kg.

O que muda a espessura no momento do drop

Dois efeitos secundários contam tanto como a proteção da laje. O primeiro é a conservação do material: os rolamentos das barras olímpicas sofrem sobre pavimentos duros, e o amortecimento reduz as tensões a cada receção. O segundo é a segurança: uma placa densa limita o ressalto, pelo que a barra não sai a rolar de forma descontrolada, critério que pesa assim que a zona é partilhada.

Os 40 mm atenuam também de forma clara os ruídos de impacto: drops, quedas de discos, pliometria. Para a maioria das salas privadas isso basta para que a vizinhança não se queixe. Se não bastar (sala em piso elevado, vizinhos sensíveis, horários muito cedo ou muito tarde), as espessuras de 50 e 60 mm sobem um nível; outra via, muitas vezes mais eficaz ao mesmo orçamento, é uma subcamada acústica sob a placa.

Uma placa espessa não deve tornar-se mole sob carga estática. Aqui os pés dos racks de agachamento, das máquinas Smith e dos bancos de supino não afundam: o apoio permanece firme, sem efeito de esponja sob as máquinas pesadas.

Ficha técnica

Instalação e zonamento

Sobre uma laje interior de betão nivelada, as placas colocam-se soltas, topo contra topo, e o seu próprio peso mantém o conjunto fechado. O perímetro corta-se com x-ato e régua. Convém trabalhar com uma tolerância do suporte de 5 mm sob régua de 2 m: a placa tem espessura suficiente para vencer irregularidades menores, mas um desnível real acaba por se manifestar sob carga repetida. A colocação colada emprega-se em exterior, em zonas húmidas e sempre que a superfície não deva mover-se.

A forma económica de usar esta referência é zona a zona. Numa sala de força típica, a placa de 40 mm cobre a plataforma de peso livre e os corredores de drop, uma placa mais fina cobre as áreas de máquinas e cardio, e uma placa certificada mais espessa é colada sob qualquer rig do qual um utilizador possa cair em altura. Prescrever 40 mm em toda a sala é uma forma habitual de gastar a mais sem ganhar nada nas zonas que nunca veem um drop.

O que protege

Três coisas: a laje de betão, o material e o edifício. A laje fica protegida de fissuras e lascamentos por impactos repetidos de barra. Barras, discos e bumpers duram mais porque a superfície absorve em vez de devolver. E reduz-se o ruído de impacto transmitido por estrutura, algo que importa em edifícios partilhados; quando a sala se situa sobre outro espaço ocupado, acrescente uma subcamada acústica sob as placas em vez de continuar a aumentar a espessura.

A manutenção limita-se a varrer e lavar com água e detergente neutro. A superfície não é porosa. Mantenha óleos, gorduras e produtos com solvente afastados da borracha, e substitua placas isoladas em vez de superfícies inteiras se um ponto se desgastar.

Perguntas frequentes

Está certificada para quedas em altura?

Não. Esta referência é prescrita para impactos de material, não para quedas de pessoas, e não dispõe de nenhum valor HIC publicado ao abrigo da EN 1177. Quando um utilizador possa cair em altura, a partir de um rig, uma estrutura de jogo infantil ou uma plataforma elevada, a superfície deve estar ensaiada segundo a EN 1177 para a altura crítica de queda correspondente, o que implica uma placa certificada mais espessa colada em toda a área de impacto. A espessura por si só não equivale a uma certificação.

Continua a ser preciso um pódio de halterofilismo?

Para treino de força geral e cross training, a placa de 40 mm é a superfície de trabalho. Um pódio dedicado continua a ser preferível para o halterofilismo olímpico com volume de competição, porque uma banda central rígida dá um puxão mais constante. Muitas instalações combinam os dois: pódios nos corredores de levantamento e placas de 40 mm no resto do pavimento.

Qual é o prazo e a zona de entrega?

As referências em stock são expedidas em 5 a 10 dias úteis. A entrega cobre Portugal, França e o resto da Europa; a exportação para outros mercados é orçamentada por projeto. Os orçamentos são emitidos em 24 horas úteis, com preços degressivos em quantidades de palete e de camião.