Ladder Barrel Pilates Bodytone, Mobilidade da Coluna em Três Planos

En bref — Ladder Barrel Pilates Bodytone, Mobilidade da Coluna em Três Planos : poids 30 kg, marque Bodytone, distribuée par Light In Fitness, prix 1 872,00 EUR IVA excluído.

O Ladder Barrel da Bodytone combina uma estrutura em faia reforçada com um barril curvo estofado e é utilizado para trabalhar a mobilidade da coluna nos três planos de movimento: flexão, extensão e rotação. Solicita os oblíquos, as costas, os glúteos, o core abdominal, os isquiotibiais e os estabilizadores do tronco, em posições de pé, deitado e sentado sobre o barril. O barril mede 97,4 x 60 cm e é revestido a pele sintética antiderrapante específica para pilates sobre espuma EVA de alta densidade, o que oferece um apoio firme e estável. O peso total é de 30 kg e o preço é de 1.872,00 EUR, IVA excluído.

Ficha técnica

O que traz a um estúdio e como posicioná-lo

Um estúdio equipado apenas com reformers trabalha a fundo a força e o controlo, mas fica aquém na amplitude de movimento da coluna. O barril existe para cobrir essa lacuna: a sua curva sustenta a extensão sobre uma forma que o corpo não consegue reproduzir num colchão plano, e a escada dá às mãos e aos pés pontos fixos a diferentes alturas, de modo que o mesmo movimento pode ser levado mais longe com controlo em vez de inércia.

A escada torna ainda acessível o trabalho de pé, o que beneficia diretamente o instrutor. Com o cliente ereto e apoiado, a postura vê-se de perfil e as correções fazem-se em tempo real, enquanto o mesmo exercício no chão oculta metade do alinhamento. Por isso o aparelho é habitual tanto em centros de reabilitação como em estúdios de pilates clássico.

Para a sua localização, o barril precisa de espaço livre pelo lado aberto para que o cliente se desloque sobre a curva, e espaço atrás da escada para que o instrutor se coloque. Com 30 kg, é suficientemente leve para que uma só pessoa o reposicione, pelo que pode ser levado para a zona de trabalho para uma sequência concreta e devolvido à parede entre aulas. A manutenção é simples: verifique os degraus e as fixações estruturais na inspeção periódica do equipamento e limpe a pele sintética com um produto de pH neutro, nunca com solvente, que ressecaria e rachraria o revestimento.

Perguntas frequentes

Para que perfil de cliente é adequado?

Serve para a programação geral de pilates, para o trabalho de mobilidade de desportistas e para reabilitação, já que a profundidade do movimento é controlada pela colocação de mãos e pés na escada e não pelo próprio aparelho.

Porquê faia na estrutura?

A faia reforçada confere a rigidez necessária quando o peso corporal é aplicado de forma descentrada sobre a curva. Qualquer flexão da estrutura durante o trabalho de extensão comprometeria a estabilidade e a confiança do cliente.

Substitui um spine corrector?

Não. O spine corrector é um aparelho de chão e de formato menor. O ladder barrel acrescenta altura, uma escada de apoio e acesso ao trabalho de pé, pelo que é habitual um estúdio dispor de ambos.