Description
En bref — Disco Bumper Outdoor 5 lb : conçu par Light In Fitness à Tours et fabriqué en Europe (inox garanti à vie), prix 34,99 EUR IVA excluído.
O disco bumper outdoor de 5 lb é o incremento mais pequeno da gama de exterior graduada em libras: um disco de ajuste resistente à intempérie, com furo olímpico de 50 mm e inserto em aço inoxidável, para treinar ao ar livre com cargas ao padrão americano. Preço: 34,99 EUR, IVA excluído.
Disco pequeno, papel decisivo
A progressão vive dos saltos pequenos. Um par de discos de 5 lb sobe a barra exterior apenas 4,5 kg no total: o incremento que permite aos atletas progredir semana após semana em presses e puxões, onde o disco grande seguinte seria um salto excessivo. Para boxes e instalações exteriores que programam em libras, o par de 5 lb é o que faz os valores percentuais caírem com precisão sobre a barra.
A mesma proteção contra a intempérie que os discos grandes
Os discos de ajuste costumam ser os primeiros a corroer: vivem soltos nos suportes e são os mais manuseados. Este é fabricado com a mesma especificação de exterior do resto da gama: construção resistente à corrosão e inserto em aço inoxidável, que suporta chuva, geadas e ar salino em instalações permanentes, desde rigs junto ao mar até zonas de treino de montanha e parques urbanos. Totalmente compatível com os racks e rigs exteriores Light In Fitness.
Porquê comprar na Light In Fitness
A Light In Fitness equipou mais de 500 estabelecimentos desde 2013, entregando estações de treino exterior coordenadas — estruturas, barras, discos, arrumação e pavimento — em toda a França e Europa.
Especificações
| Referência | LIF-O-B-5LB |
|---|---|
| Peso | 5 lb (aproximadamente 2,3 kg) |
| Furo | 50 mm olímpico |
| Inserto | Aço inoxidável |
| Uso | Instalação exterior permanente, programação em libras |
| Preço | 34,99 EUR, IVA excluído |
Porque é que a microcarga importa mais ao ar livre
Os rigs exteriores costumam ter um inventário de discos menor do que os ginásios cobertos, o que faz cada incremento contar o dobro. Com discos de ajuste de 5 lb na instalação, um treinador pode aplicar com precisão a programação por percentagens — construindo qualquer carga da progressão em vez de arredondar ao disco grande mais próximo — e os principiantes podem acrescentar a cada semana o salto mais pequeno possível, o padrão que mantém vivo o progresso nos presses. O par também rende fora da barra: é suficientemente leve para elevações, presses e exercícios de reabilitação em formatos de grupo. Para uma instalação pública, dois pares por estação de barra é o mínimo prático.
Perguntas frequentes
Porque ter discos de 5 lb num rig exterior?
Pela sobrecarga progressiva: trazem o salto de carga mais pequeno do sistema em libras, essencial nos movimentos de press onde o progresso chega aos poucos. Sem eles, os atletas estagnam entre tamanhos de disco.
Os discos em libras são compatíveis com os discos em quilogramas?
Mecanicamente sim: todos partilham o furo olímpico de 50 mm. Por clareza de programação, a maioria das instalações mantém um único sistema de unidades por barra, mas frotas mistas funcionam nas mesmas barras e racks.
Como montar um jogo completo em libras?
Parta do jogo de bumpers outdoor de 230 lb e acrescente pares de ajuste de 5 lb por estação de barra.
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