Barra Olímpica Vermelha RED POW Z 120 cm — 10 kg Bodytone

Em resumo — Barra Olímpica Vermelha RED POW Z 120 cm: peso 10 kg, material aço, normas EN ISO 20957, marca Bodytone, distribuída pela Light In Fitness, preço 157,00 € sem IVA.

A Bodytone RED POW Z é uma barra EZ de 1200 mm e 10 kg, com uma forma pensada para dar ao pulso e ao cotovelo uma posição mais natural nos exercícios de braço. O perfil em Z roda ligeiramente as mãos para dentro, o que reduz a tensão que uma barra reta impõe ao pulso nos curls e ao cotovelo nas extensões de tríceps. Preço profissional: 157,00 EUR, IVA excluído.

Com 10 kg e 1200 mm, é uma barra leve e compacta. Isso importa em duas situações: ensinar um movimento a um principiante, onde a própria barra não deve ser a carga limitante, e o trabalho acessório técnico de utilizadores experientes que precisam de cargas totais pequenas com controlo preciso. O comprimento reduzido torna-a também utilizável num estúdio ou no ginásio de um hotel, onde uma barra de comprimento completo não pode ser manuseada com segurança.

A barra é fabricada em aço liga para uso regular e admite discos olímpicos padrão de 50 mm. O acabamento vermelho é resistente e, numa instalação que codifica as suas barras por cor, é identificável à primeira vista no suporte.

Exercícios e músculos envolvidos

• Curl de bíceps com pega ergonómica
• Extensões de tríceps, deitado ou de pé
• Trabalho específico de antebraço
• Movimentos técnicos de reforço controlado
• Músculos principais: bíceps, tríceps e antebraços

Especificações técnicas

Construir o inventário de barras de uma sala profissional

Uma sala de força avalia-se em parte por quantas pessoas conseguem treinar ao mesmo tempo, e as barras curtas são as que permitem que as estações acessórias funcionem enquanto as plataformas estão ocupadas. Duas ou três barras EZ junto às barras olímpicas mantêm o trabalho de braço e ombro fora dos racks.

A codificação por cor é a parte prática. Quando as barras se identificam à primeira vista por peso e tipo, voltam ao suporte correto e as barras de competição não acabam usadas para trabalho de rack. Há barras de cores em diferentes comprimentos e pesos, de modo que uma instalação pode montar um conjunto coerente.

O armazenamento importa tanto quanto a própria barra. Um suporte vertical ou horizontal mantém as barras EZ fora do chão, protege o molete e o acabamento contra impactos e permite contar o inventário à primeira vista numa contagem. Orçamentamos suportes e mobiliário de arrumo junto com as barras para uma instalação nova.

Perguntas frequentes

Admite discos olímpicos?

Sim, os manguitos aceitam discos de 50 mm de furo padrão, incluindo discos bumper.

Para quem é uma barra de 10 kg?

Para principiantes que aprendem um padrão de movimento e para utilizadores experientes que fazem trabalho acessório técnico, onde a carga total deve manter-se baixa e precisa.

Porquê um perfil EZ em vez de uma barra reta?

A pega angulada coloca o pulso e o cotovelo de forma mais natural, o que reduz a tensão articular em curls e extensões.

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Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 20/10/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/barra-ez-bodytone-red-pow-z-10-kg/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.