Espessura do tatami puzzle: 20, 30 ou 40 mm?

Escolher a espessura de um tatami puzzle não é um pormenor da ficha técnica: decide quanta energia o pavimento absorve quando um corpo cai sobre ele. Para judo, caraté, boxe, aikido, jiu-jitsu brasileiro ou MMA, o mesmo modelo de mosaico está disponível em várias espessuras, e a escolha certa depende de quem treina e do que se pratica. Estes são os critérios que um clube, uma escola ou um responsável de instalação devem aplicar antes de comprar.

O que é um tatami puzzle

O tatami puzzle é um pavimento para artes marciais fornecido em mosaicos de encaixe com superfície antiderrapante. As peças montam-se e desmontam-se, pelo que a zona de tatami se ajusta à medida exata da sala e é retirada quando o espaço é necessário para outra atividade. Essa flexibilidade explica por que o formato é usado em dojos, pavilhões e salas polivalentes em vez de um pavimento colado.

Como os mosaicos são colocados soltos, o suporte importa. A zona deve assentar sobre uma base plana e estável: um piso irregular ou escorregadio permite que o conjunto se mova sob carga, anulando a segurança que se procurava com a espessura escolhida.

Porque a espessura manda na segurança

As projeções e o trabalho de solo implicam quedas, e uma queda que não é amortecida transmite-se ao praticante. Um mosaico mais espesso absorve mais impacto e reduz o risco de lesão. As espessuras habituais do tatami puzzle vão de 20 a 40 milímetros, e a escolha dentro desse intervalo é um compromisso entre amortecimento e estabilidade do apoio no trabalho de pé.

Espessura segundo os praticantes e a disciplina

Decidem três fatores: a idade dos praticantes, o nível de prática e a própria disciplina.

• De 20 a 30 mm costuma bastar para crianças e categorias de base.
• 40 mm é a espessura recomendada para adultos que praticam desportos de contacto intensos como jiu-jitsu brasileiro, judo ou MMA.

A disciplina pesa tanto como a idade. Os desportos baseados em projeções e quedas, como o judo ou o aikido, pedem a maior espessura porque o pavimento assume quase toda a proteção. As disciplinas de pancada, como o caraté ou o taekwondo, em que os pés permanecem sobre o tatami, admitem um mosaico um pouco mais fino sem comprometer a segurança, e o seu apoio mais firme costuma ser preferido.

Requisitos de competição

As federações e os organizadores fixam as suas próprias exigências de espessura, e essas prevalecem sobre qualquer recomendação geral. A Federação Internacional de Jiu-Jitsu Brasileiro especifica uma espessura mínima de 35 milímetros para as suas competições. Cada federação nacional publica os seus próprios valores para os campeonatos que organiza, pelo que um clube que receba competição oficial deve consultar o regulamento em vigor do organismo correspondente antes de comprar, em vez de assumir uma especificação de treino.

Perguntas frequentes

Podem combinar-se duas espessuras na mesma sala?

Só como zonas separadas. Misturar espessuras na mesma superfície cria um desnível, que é risco de tropeço e ponto de desgaste prematuro nos encaixes.

Mais espessura é sempre melhor?

Não. Acima do que a disciplina exige, a superfície fica mole e a técnica de pé ressente-se. Escolha pela prática, não pelo máximo.

Que suporte é necessário?

Uma base plana, estável e seca. Qualquer irregularidade marca-se através dos mosaicos e pode abrir o conjunto sob carga.

Como especificar o tatami adequado