Supino declinado olímpico: ficha técnica
Un banc de développé décliné olympique associe une assise en inclinaison négative, des cale-pieds et des supports de barre dimensionnés pour une barre olympique. Les cale-pieds empêchent le glissement sous charge, contrainte propre à cette position. La stabilité du châssis reste le critère déterminant en usage collectif.
A estação de supino declinado olímpico é uma estação de peso livre para ginásios comerciais. Completa o banco plano e o banco inclinado cobrindo o único movimento que nenhum dos dois alcança: tronco abaixo da horizontal, com a linha de empurrar a seguir as fibras inferiores do grande peitoral. Estas são as características técnicas que importam ao especificar uma para uma instalação.
Chassis e estabilidade
Uma estação deste tipo é construída com materiais robustos, normalmente aço, o que traz a rigidez e a durabilidade necessárias para suportar cargas elevadas com segurança. A qualidade das soldaduras e o acabamento do chassis merecem uma inspeção antes de comprar: numa estação de peso livre sob carga são o que separa um empurrão estável de um incidente. Numa instalação onde o material é usado sem supervisão por utilizadores de compleições muito diferentes, a estabilidade do chassis é o critério decisivo.
Regulação e estofo
A estação incorpora regulação multifunção com assento e encósto estofados. O estofo não é um detalhe de conforto: sustenta o utilizador durante a série e limita a fadiga em repetições sucessivas, que é o que mantém a técnica limpa no final do exercício. Os rolos de fixação de pernas são próprios deste movimento e impedem que o utilizador deslize para cima sob carga, uma exigência que não existe num banco plano.
Características técnicas
Formato olímpico
A estação é concebida em dimensões olímpicas, o que a torna compatível com barras e discos olímpicos padrão. Essa compatibilidade permite que partilhe o fundo de barras e discos do resto da zona de peso livre em vez de exigir um próprio.
Barra e discos à parte
É uma estação olímpica de peso livre: a barra e os discos não estão incluídos e são orçamentados separadamente, juntamente com a sua arrumação junto à estação. Convém prevê-lo na mesma encomenda. Veja as barras olímpicas profissionais e os discos e bumpers.
Capacidade de carga
As estações desta classe são dimensionadas para carga elevada, e é isso que as torna válidas tanto para utilizadores avançados como para o abono geral. A carga máxima concreta é um dado por modelo e consta da ficha de produto, não se deduz da categoria.
O seu lugar na gama
A FC06 pertence a uma gama de força mais ampla que pode ser especificada como conjunto coerente. Veja a gama Bodytone Forza FH e toda a seleção de bancos de musculação.
Por que o declinado justifica a sua área
A maioria dos ginásios tem banco plano e banco inclinado e ficam-se por aí. O declinado cobre o movimento que nenhum dos dois alcança e, estando pouco representado nos programas autónomos, a maioria dos sócios nunca treina essa linha. Oferecer a estação cobre todo o percurso do supino sem imobilizar um banco regulável adicional, que costuma ser a forma mais cara de resolver o mesmo problema.
Uso e precauções
Os programas devem ajustar-se ao nível do utilizador, principiante ou avançado, e o movimento tem de ser executado com a técnica correta para evitar lesões articulares, sobretudo nos cotovelos durante as fases de empurrar e bloquear. Numa sala sem supervisão, o declinado é uma estação que convém incluir na sessão de acolhimento: a posição com a cabeça para baixo e a barra carregada sobre o rosto fazem com que a colocação correta e a ajuda de um colega importem mais do que num banco plano.
Perguntas frequentes
Por que acrescentar um declinado à sala?
Porque cobre a linha de empurrar que o banco plano e o inclinado não alcançam: tronco abaixo da horizontal, seguindo as fibras inferiores do grande peitoral, pouco trabalhadas nos programas autónomos.
Como vem equipada a estação?
Regulação multifunção, assento e encósto estofados, numa estação de supino declinado olímpico destinada a instalações comerciais.
É preciso encomendar barra e discos?
Sim. É uma estação olímpica de peso livre, por isso a barra e os discos são orçamentados à parte, com a sua arrumação perto.
Qual é o preço da FC06?
O preço de catálogo é de 1.450,00 EUR sem IVA, sem barra nem discos.
Como especificar a sua zona de peso livre
Uma estação de declinado funciona como parte de um conjunto de bancos, não isoladamente. Diga-nos o que a sua zona de peso livre já tem e o que os seus sócios treinam, e devolvemos-lhe a combinação adequada com preço. Comece por pedir um orçamento.
