Conjunto SW15 de street workout e calistenia

En bref — Conjunto SW15 de street workout e calistenia : normes EN 16630, EN 1177, conçu par Light In Fitness à Tours et fabriqué en Europe (acier garanti 20 ans), prix 28 500,00 EUR IVA excluído.

O conjunto SW15 de street workout é um parque de calistenia completo, fornecido como um grupo coordenado de módulos, e não como uma gaiola única. Reúne os aparelhos que uma área de treino com o peso do corpo realmente precisa: barras paralelas de fundos, barras de tração, argolas de ginástica, banco abdominal, escada horizontal e paralelas baixas, cada uma com os diâmetros de barra que fazem os movimentos funcionar. Por serem módulos separados, vários utilizadores treinam ao mesmo tempo sem partilhar uma mesma estrutura, o que se adapta a um parque municipal, um pátio escolar, um parque de campismo ou um empreendimento residencial. O conjunto tem um preço de 28.500,00 EUR, IVA excluído.

Especificações técnicas

Instalação dos módulos, pavimento e ancoragem

Um conjunto de módulos instala-se, não se limita a ser colocado. Pense na sequência que o utilizador segue, mantenha pelo menos 1,50 m de zona perimetral livre à volta de cada módulo, como exige a EN 16630, e posicione os aparelhos de suspensão onde a espessura do pavimento possa aumentar sem alterar o resto da área. O pavimento amortecedor conforme a EN 1177 é dimensionado em função da altura de queda crítica das barras de tração e da escada horizontal, que são os elementos mais altos. Para a zona de receção, recomendamos os nossos mosaicos amortecedores de 40 a 65 mm colocados colados.

A ancoragem realiza-se com placas de base aparafusadas a maciços de fundação em betão, ou diretamente sobre uma laje existente quando esta existe. Num local de acesso livre, como uma área de fitness municipal, um parque ou um pátio escolar, a EN 16630 aplica-se na íntegra. Num recinto privado fechado, as mesmas exigências continuam a ser a referência de boa prática, e as seguradoras esperam geralmente que sejam cumpridas.

As dimensões das barras são o pormenor que separa um parque utilizável de um meramente decorativo. As barras de fundos precisam de cerca de 48 mm de diâmetro para uma pega segura e extremidades curvas que permitam a pega neutra; as barras de tração funcionam melhor à volta dos 32 mm, onde a mão fecha corretamente, com um comprimento padrão de 1,50 m que deixa espaço para o trabalho em pega larga.

Perguntas frequentes

Porquê um conjunto de módulos e não uma gaiola única?

Por rotação de utilizadores e liberdade de instalação. Os módulos separados distribuem-se pelo terreno disponível, seguem um caminho existente ou adaptam-se a uma parcela irregular, e ninguém espera que uma única estrutura fique livre. Uma gaiola única concentra tudo num ponto, o que resulta melhor quando a superfície é muito reduzida.

O que se pode treinar no SW15?

Todo o repertório de peso do corpo: trações e remadas nas barras, fundos e trabalho em pega neutra nas paralelas, muscle-ups e alavancas nas argolas, trabalho de core no banco abdominal, travessias na escada horizontal, e L-sits, V-sits e progressões de planche nas paralelas baixas.

É adequado para principiantes?

Sim. O banco abdominal e as paralelas baixas são pontos de partida de baixo risco, e os mesmos aparelhos admitem trabalho avançado à medida que o utilizador progride, razão pela qual um parque de street workout bem especificado mantém os seus habituais durante anos.