Elípticas profissionais: guia de compra

A elíptica é a máquina que assume mais trabalho, e da forma mais discreta, numa linha de cardio comercial. Submete o sócio a um esforço de corpo inteiro sem a carga articular de um tapete, serve um leque de idades e níveis mais amplo do que quase qualquer outro aparelho da sala e quase não precisa de instruções. Essa combinação explica por que aparece em praticamente todos os orçamentos que preparamos, da reforma de um clube com doze máquinas à sala de um hotel com quatro. Este guia explica o que separa uma elíptica profissional de uma doméstica, que especificações importam de verdade e como dimensionar a compra para a sua instalação.

O que significa profissional numa elíptica

O termo usa-se com muita leviandade. Numa sala comercial tem um significado concreto: material especificado segundo a norma EN ISO 20957-1 classe S, a classe profissional, construído para funcionar durante todo o horário de abertura de uma instalação aberta a terceiros. A classe S é o que uma seguradora espera ver e o que um organismo de contratação pública vai exigir. O material de consumo não é uma versão mais barata da mesma coisa: está desenhado para um ciclo de trabalho medido em horas por semana, não em horas por dia, e falha em conformidade.

Na prática as diferenças estão nos rolamentos, na massa do chassis, no volante de inércia e no sistema de transmissão, e em saber se ainda haverá peças de substituição no sétimo ano. Nada disso se vê numa fotografia, e por isso a ficha técnica pesa mais do que o design.

As marcas de uma sala de cardio profissional

A nossa gama de elípticas apoia-se num número reduzido de fabricantes, cada um a cobrir uma parte distinta do mercado. A Bodytone traz o grosso, desde a série Nexion com consola LED ou tátil até à linha EVOE para clubes de gama alta. A Lexco cobre a parte conectada, com máquinas pensadas para instalações que querem dados de sessão e consolas em rede. A Gold Line e a Ellipse cobrem respetivamente o segmento de valor e o funcional, que é onde encaixam a maioria dos projetos hoteleiros, municipais e residenciais.

Pode ver a gama completa na página de elípticas profissionais, e em separado as elípticas Lexco se a conectividade for um requisito. Um ponto de partida habitual em projetos de clube é a Bodytone Nexion E80T com consola tátil.

Escolher o modelo: as três restrições que decidem

Ocupação em planta e circulação

As elípticas são máquinas longas. A área que o projeto realmente precisa é a área ocupada pela máquina mais o espaço de circulação por detrás para subir e descer, e esse segundo valor é o que se esquece na planta. Uma sala estreita admite um modelo compacto, ainda que um maior fosse preferível, e num espaço reduzido a resposta honesta costuma ser menos máquinas, não máquinas mais pequenas.

Peso da máquina e se vai ser deslocada

As máquinas mais pesadas costumam ser mais estáveis em uso, o que é o que interessa numa linha de cardio fixa. Se a sala também é usada para aulas de grupo, ou se é preciso retirar o material para eventos ou limpeza, essa estabilidade transforma-se num problema de manuseio. Decida antes de especificar se estas máquinas vão ser deslocadas, porque isso muda o modelo.

Peso máximo do utilizador

Este não é um detalhe. O peso máximo de utilizador é um limite de segurança, e uma instalação aberta ao público tem de conseguir servir todo o leque de pessoas que entram pela porta. Especificar uma máquina cujo limite deixa de fora parte dos seus utilizadores é uma falha de serviço e, num concurso público, muitas vezes motivo de exclusão. Verifique o valor na ficha do modelo exato, não da gama.

Ler o resto da ficha técnica

Além das dimensões e do peso de utilizador, os pontos que mudam a experiência do sócio são o comprimento da passada, o sistema de resistência e o seu número de níveis, a consola e o nível sonoro em carga. A passada determina se um sócio alto e outro baixo conseguem os dois um movimento natural; uma passada curta transforma-se num arrastar de pés para um utilizador de 1,90 m. A consola é onde os orçamentos mais divergem: uma consola LED cobre tudo o que uma instalação municipal precisa, enquanto um ecrã tátil com programas integrados e conectividade justifica o seu custo num clube premium cujos sócios esperam registar as suas sessões.

O que o sócio obtém realmente

O trabalho numa elíptica solicita o sistema cardiovascular mantendo os pés em contacto com os pedais durante todo o movimento, o que elimina o impacto repetido da corrida. Essa é a principal razão pela qual convém a sócios mais velhos, a quem regressa de uma lesão e a qualquer pessoa com queixas articulares, e explica por que os centros de readaptação a especificam tanto.

Além disso, incorpora o tronco superior quando se usam os braços móveis, pelo que o sócio trabalha pernas, zona central e braços numa só sessão. Quanto ao gasto energético, cuidado com os números que circulam: o que uma sessão queima depende do peso corporal, da duração e da intensidade, e um valor citado sem esses três parâmetros não significa nada. Dê aos seus sócios uma gama calculada sobre a sua própria sessão em vez de um título chamativo.

Três formas de programar a máquina

Trabalho intervalado

Alternar períodos intensos e suaves, por exemplo trinta segundos de alta intensidade seguidos de trinta de recuperação, dá um estímulo de condicionamento forte em pouco tempo. É o formato mais usado num clube cujos sócios dispõem de quarenta e cinco minutos.

Trabalho contínuo de baixo impacto

As sessões longas e moderadas são para o que a máquina foi desenhada e o que a torna apropriada para sócios destreinados ou mais velhos. É o formato que enche as faixas de manhã e de meio-dia na maioria das instalações.

Alternância entre tronco superior e inferior

Variar a ênfase entre braços e pernas dentro da sessão muda a exigência muscular sem sair da máquina, o que torna toleráveis as sessões longas e é útil em formatos de circuito.

Perguntas frequentes

Quantas elípticas precisa um clube?

Depende da sua hora de ponta, não do total de sócios. Conte quantos sócios estão na zona de cardio no momento de maior afluência e quanto dura a sessão média; essa proporção, e não o número de inscritos, fixa a quantidade.

Consola LED ou ecrã tátil?

As consolas LED são robustas, mais baratas de manter e suficientes para instalações municipais, hoteleiras e residenciais. O ecrã tátil faz sentido quando o sócio espera treino conectado e o clube o cobra.

Serve para readaptação?

É uma das máquinas mais especificadas nesse contexto pela ausência de impacto, mas o programa cabe ao profissional de saúde. A máquina sustenta o protocolo, não o define.

Que norma deve exigir-se num concurso?

EN ISO 20957-1 classe S para material de interior numa instalação aberta a terceiros. Redigir assim o caderno de encargos exclui o material de consumo antes de chegarem as propostas.

Definir a sua linha de cardio