Squatkooi, power rack of multipower: welke kiezen?

Kort samengevat: een squatkooi, een power rack, een half rack en een multipower lossen vier verschillende problemen op. De kooi sluit de gebruiker in en laat hem zwaar trainen zonder spotter. Het half rack bespaart oppervlakte. De rig verlengt datzelfde idee over een muur voor groepstraining. De multipower geleidt de stang langs een vaste baan. Kiezen tussen deze opties is eerder een beslissing van plattegrond dan een productbeslissing.

Wat een squatkooi werkelijk is

Een squatkooi, ook power rack genoemd, is een stalen structuur die gebouwd is om een stang te dragen en op te vangen wanneer de gebruiker niet meer verder kan. De constructie is constant tussen fabrikanten:

• Versterkte verticale stijlen.
• Verstelbare dwarsstangen en veiligheidsarmen.
• J-haken voor de stang.
• Pull-upstangen, dipstation, ringen of katrollen als optie.
• Opslagsteunen voor schijven en stangen.

De zin van de omsluiting is de veiligheidslijn. Plaats de veiligheidsarmen onder het laagste punt van het traject, en een mislukte herhaling eindigt met de stang op de armen, niet op de gebruiker. Die ene eigenschap alleen al maakt de kooi bruikbaar voor een betalend publiek zonder begeleider ernaast.

De vier formaten vergeleken

Het verschil tussen kooi en rack vervaagt vaak in catalogi. Het rack is meestal de eenvoudigere structuur, vaak een half frame; de kooi is de volledige omsluiting, met geïntegreerde veiligheden en ankerpunten. Het onderscheid telt bij het opstellen van een lastenboek, omdat ze niet inwisselbaar zijn voor hetzelfde gebruik.

Ons assortiment squatracks en power racks dekt de vrijstaande formaten; de professionele multipowers dekken de optie met geleide stang.

Waarom één station zoveel zaal draagt

Veiligheid zonder personeel. Een lid kan alleen met hoge belasting werken, en dat is wat de tijdsloten met lage bezetting haalbaar maakt.

Waaier aan oefeningen. Squat, bankdrukken, militaire pers, rack pulls, pull-ups, dips, corewerk en werk met banden passen in dezelfde voetafdruk.

Dichtheid. Eén structuur vervangt meerdere monofunctionele stations, wat het hele argument voor de kooi in een kleine accommodatie vormt.

Duurzaamheid. Stalen profielen met dikke doorsnede en corrosiewerende behandeling, wat ook de gegalvaniseerde en inox uitvoeringen voor buiten mogelijk maakt.

Configureerbaarheid. Wandrigs, vrijstaande kooien, toegevoegde modules, opslag en kleur op maat van de identiteit van de club.

Specificeren per type accommodatie

Commerciële sportschool. Een modulaire kooi bruikbaar vanaf alle kanten en door meer dan één lid tegelijk. Voeg pull-upstations, een kabelkruis-accessoire en geïntegreerde opslag toe zodat de schijven niet op de vloer eindigen.

Cross-trainingbox. Een wandstructuur met uitbreidingen voor pull-ups, muscle-ups en ringen, gedimensioneerd op de les die u werkelijk geeft. Onze cross-training- en Hyrox-kooien worden geconfigureerd per aantal modules, niet verkocht als gesloten modellen.

Hotel, bedrijf en kleine accommodatie. Een compact half rack is meestal het antwoord: modulair, discreet en veilig, in een ruimte waar een volledige kooi te veel plaats zou innemen.

Revalidatie en klinische omgeving. Meestal geniet een station met geleide stang de voorkeur, omdat het vaste traject de evenwichtseis wegneemt en toch werk met belasting toelaat.

Buitenaccommodaties. De modellen in gegalvaniseerd staal of inox zijn ontworpen om weersinvloeden te weerstaan. Let op: permanent geïnstalleerde outdoor fitnessapparatuur voor volwassenen valt onder de EN 16630, niet onder de EN ISO 20957-1, en het lastenboek moet dat vermelden.

Normen en belasting

Binnenapparatuur voor een commerciële accommodatie moet gebouwd en gemarkeerd zijn volgens EN ISO 20957-1 klasse S, de professionele klasse voor apparatuur geïnstalleerd in commerciële ruimtes, al dan niet begeleid. Eis de klassevermelding op het typeplaatje van het frame en de conformiteitsverklaring. Klasse I is de professionele klasse voor inclusieve toegang, een apart vereiste en geen niveau boven klasse S.

Wat de belasting betreft, vraag wat er getest is en op welk onderdeel. Het cijfer dat wij publiceren voor de geleide stang is een geteste maximale belasting van 400 kg. Dat is een waarde voor dat onderdeel, en een belastingscijfer voor een deel van de structuur mag nooit gelezen worden als de kwalificatie van alle configuraties. Als uw lastenboek een belastingscijfer nodig heeft, vraag het dan voor de exacte configuratie die u koopt.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een kooi en een rack?

Het rack is meestal de eenvoudigere structuur, vaak een half frame. De kooi is de volledige omsluiting, met geïntegreerde veiligheden en ankerpunten op alle vier de stijlen.

Hoeveel oppervlakte heeft een kooi nodig?

Reken op 4 tot 6 m² voor een volledige kooi inclusief de circulatiezone eromheen. Dat cijfer geldt voor het station; de zone om schijven te laden en te lossen moet u apart aan uw plattegrond toevoegen.

Kan een kooi buiten worden geïnstalleerd?

Ja, in uitvoeringen van gegalvaniseerd staal of inox die bestand zijn tegen weersinvloeden. Onthoud dat outdoor fitnessaccommodaties voor volwassenen onder de EN 16630 vallen en niet onder de binnennorm.

Kunnen de kleuren aangepast worden?

Ja. De structuren kunnen worden afgewerkt in een RAL-referentie met de kleuren van uw club of onderneming.

Kooi of multipower voor een gevarieerd ledenbestand?

Beide, als de oppervlakte het toelaat. De kooi bedient de leden die met vrije gewichten trainen en op progressie mikken; de multipower bedient de beginners en de onbemande tijdsloten. Slechts een van beide specificeren laat een segment van uw leden zonder zwaar station dat ze werkelijk zouden gebruiken.

Specificeer uw krachtzone

De kooi is meestal de meest gebruikte vierkante meter van een krachtzone, en daarom is het beter om er de planning rond op te bouwen in plaats van ze er achteraf bij te passen. De beslissingen die tellen zijn het formaat, het aantal modules, de accessoires en de vrije hoogte en ruimte die overblijft om schijven te laden en om pull-ups te doen.