Barra de Crosstraining Bodytone 20 kg 220 cm — Pega 28 mm, 8 Rolamentos

Em resumo — Barra de Crosstraining Bodytone 20 kg 220 cm: peso 20 kg, marca Bodytone, distribuída pela Light In Fitness, preço 375,00 € sem IVA.

A barra de crosstraining Bodytone é uma barra profissional de 220 cm e 20 kg construída segundo o padrão masculino de competição, com pega de 28 mm e 8 rolamentos nas mangás para uma rotação rápida e fluída nos levantamentos dinâmicos. Preço: 375,00 EUR, IVA excluido.

Dimensionada ao padrão de 20 kg

A programação num box só funciona quando todas as barras da sala pesam o que diz o quadro. Esta barra segue o padrão masculino com exatidão — 220 cm de comprimento, 20 kg de peso e 28 mm de pega —, pelo que percentagens, marcas de referência e preparação de competição se transpõem diretamente do treino para a prova.

Características principais

• Comprimento total: 220 cm.
• Peso da barra: 20 kg.
• Diâmetro de pega: 28 mm, padrão olímpico masculino e de crosstraining.
• 8 rolamentos para uma rotação suave e segura das mangás.
• Compatível com discos olímpicos de 50 mm.

Porque importam os 8 rolamentos

Em cargadas, arranque e arremesso, a barra tem de girar livremente dentro das mãos enquanto o atleta se desloca por baixo dela. Oito rolamentos distribuem a carga e mantêm a rotação da manga constante repetição após repetição, o que protege pulsos e cotovelos e torna previsível a trajetória da barra em WOD de muito volume. O eixo de 28 mm oferece o equilíbrio entre flexão e pega exigido por uma programação mista de força e halterofilismo.

Especificações técnicas

Cuidados com a barra em uso comercial

Uma barra envelhece muito mais por descuido do que por uso. Três hábitos conservam-na: escovar o serrilhado com regularidade para retirar magnésio e resíduos de pele, que caso contrário prendem humidade contra o eixo; passar um pano e verificar que as mangás giram livremente, investigando cedo qualquer atrito ou folga; e guardar as barras em suportes horizontais ou verticais em vez de as deixar carregadas num rack ou largadas no chão, onde se curvam lentamente sob o peso dos discos. Alguns minutos de atenção semanal mantêm a rotação suave e a pega constante durante anos de serviço comercial diário.

Perguntas frequentes

Serve também para halterofilismo além de WOD?

Sim. A pega de 28 mm e a rotação sobre 8 rolamentos são concebidas precisamente para a programação mista: arranques e arremessos junto a press, remadas e condicionamento com barra.

Que discos aceita?

Qualquer disco olímpico com furo de 50 mm, incluindo discos bumper para levantamentos com largada.

Existe versão feminina?

O padrão feminino de competição é uma barra de 15 kg e 25 mm; consulte-nos sobre a referência Bodytone equivalente para equipar aulas mistas de forma coerente.

Fiche produit originale rédigée et publiée par Light In Fitness (Tours), mise à jour le 17/08/2026 — source : https://lightinfitness.com/pt/produto/barra-crosstraining-bodytone-20kg/. Textes et photos protégés ; reproduction sans autorisation interdite.