Como escolher um remo profissional para uma sala de fitness
Escolher um remo profissional para um ginásio ou uma sala de fitness é uma decisão determinante, sobretudo para o proprietário de um clube que quer oferecer aos seus sócios, principiantes ou experientes, uma variedade real de equipamento de cardio e de musculação de qualidade. Também chamado máquina de remo ou ergómetro de remo, é um dos poucos aparelhos que trabalha o corpo todo. Os remos são excelentes para melhorar a resistência cardiovascular, controlar a frequência cardíaca e ativar vários grupos musculares ao mesmo tempo, tanto do trem superior como do inferior: coxas, abdómen, glúteos e braços. Tanto se os seus sócios querem perder peso como tonificar a figura ou simplesmente melhorar a sua condição física, o remo oferece uma sessão cardiovascular eficaz e um trabalho completo.
1. Tipos de remo
Existem vários tipos de remo no mercado: de resistência hidráulica, de resistência magnética e de ar. Os remos de resistência magnética oferecem um sistema de frenagem silencioso e um volante de inércia que permite ajustar com facilidade os níveis de resistência. Este tipo de aparelho é ideal para se adaptar a utilizadores de todos os níveis da sua sala, desde principiantes a atletas avançados. O gesto de tração ativa de forma eficaz o bíceps, o tríceps, os peitorais e a musculatura das costas.
Se o que procura na realidade é o gesto do esqui de fundo e não a remada, trata-se de outra máquina: um ergómetro de esqui reproduz o padrão de duplo bastão, e ambos costumam ser especificados juntos numa zona funcional.
2. Ergonomia e conforto
Ao escolher um remo para o seu espaço de fitness, a ergonomia do aparelho é primordial para garantir uma sessão eficaz e segura. Um bom remo oferece uma posição confortável para as articulações e um bom apoio do tronco, de modo que a remada se mantenha fluída do princípio ao fim. As pegas devem ser agradáveis ao tato e não deslizar durante o treino intensivo. As plataformas para os pés devem ser reguláveis e ter cintas para se adaptarem a todos os comprimentos de perna e segurarem bem o pé durante o movimento. Qualquer técnico recomenda verificar a pega, o assento e o carril de deslizamento antes de comprar, porque são as três peças que o sócio nota nos primeiros trinta segundos.
3. Consola e acompanhamento do desempenho
Um bom remo profissional deve estar equipado com um ecrã LCD ou um monitor que mostre a informação essencial: calorias consumidas, frequência cardíaca, pulso, pulsações por minuto e distância percorrida. Alguns modelos de gama alta oferecem conectividade Bluetooth para sincronizar os dados com uma aplicação móvel. A consola não serve só para acompanhar o progresso individual: serve para motivar o utilizador rumo aos seus objetivos de forma física, de perda de peso e de melhoria geral. O acompanhamento cardíaco em tempo real é ainda o que permite ao técnico controlar a intensidade do esforço durante uma aula.
4. Espaço e armazenamento
Num ginásio ou numa zona de cardio o espaço costuma ser limitado. Por isso valorizam-se tanto os remos dobráveis e os modelos que ocupam pouco depois de guardados. As máquinas compactas com rodas de transporte movem-se e guardam-se com facilidade e não monopolizam a superfície da sala de musculação ou de cardio. Esta é exatamente a restrição das salas de fitness de hotel e dos estúdios pequenos, onde o mesmo aparelho tem de oferecer um nível de uso profissional numa fracção da superfície.
5. Robustez e durabilidade
Investir num remo implica também avaliar a robustez da máquina e a qualidade dos materiais. O equipamento destinado a um uso frequente num ginásio ou num clube desportivo deve ser sólido e capaz de suportar numerosos utilizadores de diferentes pesos e níveis de resistência. Verifique a construção do aparelho, o tipo de máquina e os materiais utilizados pelas grandes marcas para garantir a sua longevidade. Um remo de qualidade resiste a um uso intensivo durante muitos anos, e é desse número que realmente depende o custo total de propriedade.
6. Variedade de treinos
É importante que o remo permita diferentes possibilidades de treino: programas de cardio, HIIT (treino intervalado de alta intensidade), aulas de cardio fitness e até um modo adequado para reabilitação e recondicionamento muscular. Ao contrário da elíptica, da passadeira, do stepper ou da bicicleta estática, o remo trabalha ao mesmo tempo o trem superior e os membros inferiores. Isso permite que um único posto responda a necessidades muito diferentes, tanto se o sócio quer tonificar os glúteos, trabalhar os abdominais, desenvolver os quadricípites ou melhorar a sua condição geral. As aulas coletivas recorrem constantemente ao remo, porque oferece um trabalho aeróbico que não admite trapaças.
7. Qualidade e relação qualidade-preço
Para escolher equipamento de qualidade verdadeiramente profissional, dê prioridade a marcas reconhecidas que fabriquem também máquinas de musculação profissionais. Na Light In Fitness oferecemos uma seleção de remos profissionais e de equipamento de cardio com uma excelente relação qualidade-preço, adaptada às necessidades de ginásios, hotéis, clubes de fitness e centros de condicionamento. Os nossos acessórios e equipamentos foram pensados para um uso ótimo, seja com objetivo de cardio, um programa de perda de peso ou um condicionamento completo. A gama completa de remos profissionais convive com o resto do equipamento de cardio, que é o que cria uma zona coerente e não uma soma de compras isoladas.
Perguntas frequentes
Que tipo de resistência convém a um ginásio comercial?
A resistência magnética oferece uma frenagem silenciosa e um volante de inércia com níveis facilmente ajustáveis, o que encaixa com uma massa social mista, de principiantes a avançados. Os remos hidráulicos e de ar são as outras duas famílias do mercado e cada uma tem o seu próprio toque.
O que é preciso verificar antes de comprar?
A pega, o assento e o carril de deslizamento, além de plataformas reguláveis com cintas que se adaptem a todos os comprimentos de perna. São as peças que decidem se a remada é confortável e segura.
O remo substitui outros aparelhos de cardio?
Complementa-os. Ao contrário da elíptica, da passadeira, do stepper ou da bicicleta estática, o remo trabalha simultaneamente o trem superior e os membros inferiores, e por isso é especificado junto a eles e não no seu lugar.
Quantos remos precisa um clube?
Depende do horário de aulas mais do que do tamanho da sala: um clube que programa sessões coletivas de remo precisa de uma fila de máquinas idénticas, enquanto um clube que oferece o remo como posto de acesso livre precisa de bastantes menos. Diga-nos como programa e o número sai sozinho.
Em resumo
Para escolher um remo profissional, percorra os sete critérios por ordem: o tipo de resistência, a ergonomia de pega, assento e carril, a consola e os dados que devolve, o espaço que ocupa depois de guardado, a robustez da construção, a variedade de treinos que admite e, por último, a relação qualidade-preço. Uma máquina que cumpre os sete continuará em serviço quando a opção barata já tiver sido substituída duas vezes. Envie-nos a planta da sua zona de cardio e o seu horário de aulas e a nossa equipa devolve-lhe o número de postos, uma implantação e um orçamento. Peça orçamento para começar.
