Module de Street Workout et Appareils de fitness Extérieur

Les appareils d’agilité pour votre séance de sport en extérieur. Découvrez notre collection de modules de street workout et appareils de fitness Extérieur. Plus de 50 appareils pour les exercices d’agilité et de mouvement de nos nouveaux systèmes, parfaitement adaptés au « street workout », c’est-à-dire le l’ entraînement de rue. Leur utilisation consiste en un entraînement en force, basé sur des exercices utilisant votre propre poids corporel (activité physique, dite « Calisthenics », originaire de la Grèce et de la Rome antiques). Voici des exemples d’exercices inclus dans la méthode mentionnée : pompes, levées de jambes, tractions, squats, pont. Ce type d’entraînement améliore la coordination motrice, l’équilibre, la sculpture musculaire et l’humeur !

Appareils de fitness Light In Fitness

Comme dans le cas d’une aire de jeux pour les jeunes enfants et les adultes – lors de la planification de la construction d’une aire de sports et de loisirs pour les jeunes , la question de l’équipement doit être soigneusement examinée. Il devrait y avoir des appareils résistants à des charges plus élevées , vous permettant d’effectuer des exercices plus difficiles. Un exemple d’espace pour les jeunes qui vous permet de décharger l’excès d’énergie et de façonner votre silhouette sont des endroits récemment populaires avec des équipements de fitness .

Les éléments correctement construits d’un système robuste, tels que les barres, les mains courantes ou les bancs, peuvent être combinés en différents ensembles (l’un d’eux est présenté ci-dessous). Ce ne sont pas des barres ordinaires – les appareils sont utilisés pendant les cours d’éducation physique, les entraînements sportifs et d’autres formes de développement physique général. La structure est en acier et ses éléments sont reliés par des pinces de système spéciales, ce qui garantit la résistance aux charges et la stabilité de la structure. La conception de nos appareils s’intègre dans n’importe quel espace, et grâce au système de modules – les appareils peuvent être utilisés comme un ensemble ou individuellement , tout en maintenant des zones de sécurité.

« Calisthenics » et « Street Workout » – ces deux noms définissent une façon très similaire de faire des exercices – avec une différence.

Street Workout – Le concept d’un tel entraînement est connu depuis de très nombreuses années – mais depuis un certain temps déjà, sa « renaissance » a été remarquée. Cela est dû à la promotion (notamment aux États-Unis) du concept de Street Workout, c’est-à-dire de street training. Ce type d’entraînement est basé sur la réalisation d’exercices basés sur votre propre poids corporel (comme dans le cas du Calisthenics) mais en utilisant tout ce qui convient à l’entraînement « en ville ». Le Street Workout utilise aujourd’hui de plus en plus de terrains de jeux communs avec des appareils construits spécifiquement à cet effet. Ce sont des échelles, des barres, des mains courantes ou des bancs spéciaux qui peuvent être combinés en ensembles plus ou moins complexes. L’équipement pour les exercices de fitness doit être solide, durable et résistant aux charges lourdes. Grâce à la diversité des appareils disponibles, nous pouvons adapter l’entraînement à vos propres capacités. Les zones qui permettent ce type d’activité sont de plus en plus populaires dans notre pays, en particulier chez les jeunes. Faire des exercices ensemble n’est pas seulement un excellent moyen d’améliorer votre propre corps et vos compétences, mais aussi une occasion de socialiser à l’extérieur.

Gymnastique suédoise– (du grec kallos, signifiant beauté, et sthenos, signifiant force) sont des pompes (renforce la poitrine et les triceps), des tractions (entraîne les muscles du dos et les biceps), des squats (renforce les muscles des jambes), des levées de jambes (muscles abdominaux) du sternum – (muscles spinaux) pompes sur les mains courantes (dips – entraînez les muscles de la ceinture scapulaire). Les exercices mentionnés ci-dessus basés sur votre propre poids corporel sont bien connus de tous depuis les cours d’EPS à l’école primaire. De telles méthodes d’exercice étaient connues et utilisées par les Grecs de l’Antiquité, qui «sculptaient» les figures athlétiques des premiers Olympiens. De nos jours, les méthodes d’exercices liées à la callisthénie sont encore utilisées, comme mentionné précédemment – dans les écoles, également dans l’entraînement militaire et dans l’entraînement d’athlètes de divers domaines. Chacun des exercices a plusieurs variantes de difficulté.