Light In Fitness : Appareils de musculation professionnels et Matériel de fitness

  • ACCUEIL
    • Light In Fitness : appareils de musculation professionnels
      • Appareils de musculation professionnels
  • MARQUES
    • LEXCO
      • TAPIS DE COURSE
      • VELOS ASSIS
      • VELOS S-ALLONGE
      • ELLIPTIQUES
      • MUSCULATION GUIDEE
      • MUSCULATION OLYMPIQUE
    • BODYTONE
      • CARDIO
      • BANCS
      • MUSCULATION COMPACT
      • MUSCULATION FORZA
      • MUSCULATION FORZA FH
      • MUSCULATION EVOLUTION
      • MUSCULATION SOLID ROCK
    • ZIVA
    • XEBEX
    • LIGHT IN FITNESS
    • TOROZ
    • OLIVE PRO
  • CARDIO
    • TAPIS
    • VELOS
    • ELLIPTIQUES
    • CYCLING
    • RAMEUR
  • MUSCULATION
    • SERIE PRESTIGE
    • SERIE POWER LINE
    • SERIE STRONG LINE
    • SERIE FORZA
    • SERIE FORZA FH
    • SERIE TITAN
    • SERIE AUTHENTIQUE
    • SERIE COMPACT
    • SERIE EVOLUTION
    • SERIE SOLID ROCK
    • SERIE KNFIT
    • SERIE LSG
    • SERIE LSO
    • SERIE SHOCK PRO
    • SERIE GOLD LINE
    • SERIE GOLD LINE OLYMPIQUE
    • SERIE O LIVE
  • STRUCTURES
    • CROSS-TRAINING/INDOOR
      • CAGES CROSSFIT
      • CONTAINERS CROSSFIT
      • STRUCTURES PORTABLES
      • ACCESSOIRES CROSSFIT
    • RINGS/CAGES MMA
    • SUPPORTS SACS BOXE
    • CAGES STREET WORKOUT OUTDOOR
      • CAGES STREET WORKOUT
      • CAGES STREET WORKOUT MODULAIRES
      • PARC COMPLET CROSSFIT STREET WORKOUT PARKOUR
      • PARC COMPLET STREET WORKOUT
      • APPAREILS MUSCULATION OUTDOOR BODYTONE
      • APPAREILS MUSCULATION OUTDOOR OG
      • APPAREILS DE MUSCULATION OUTDOOR LIF
      • PMR ST
    • MODULES NINJA
    • ESPALIERS
    • PUMP TRACK
    • PARCOURS SANTE WORKFIT
    • GAMME INOX OUTDOOR
    • PARCOURS SANTE ACIER
    • PARCOURS SANTE COMPACTE
  • SOLS
    • DALLES CAOUTCHOUCS
    • DALLES CAOUTCHOUC COLOREES
    • ROULEAUX CAOUTCHOUC
    • PAVÉ AUTOBLOQUANT EN CAOUTCHOUC
    • TATAMIS
    • GAZON
    • DALLES POLYPROPYLENES
    • SOUS COUCHE AMORTISSANTE
    • TERRAINS POLYPROPYLENES
    • SOL COPEAUX BOIS
    • TUMBLING
  • AQUA
    • CARDIO AQUA
    • PISCINES ZODIAC
    • SAUNA EXTERIEUR
    • SPA RIGIDE
    • WELLNESS
  • ACCESSOIRES
    • CATALOGUE
  • JEUX
  • CONTACT
    • Conditions d’utilisation
    • Service après vente
    • A propos
    • Contact
  • INFOS
    • PROMOS
    • Équipement de gym et de club de fitness
    • Infos matériel de fitness
    • Tapis de course professionnel
    • Comment choisir un appareil de musculation ?
    • Boutique fitness et boutique musculation
    • Appareils de musculation pour extérieur et stations de musculation extérieur
    • Parcours santé équipement
    • Materiel fitness professionnel
    • Fabricant parcours Ninja
    • Cage Crossfit Professionnelle
    • Amenagement aire de jeux exterieur
    • Nouveau Parcours musculation extérieur !
    • Parcours santé enfants
    • Fabricant parcours de santé
    • Workout – Parc fitness plein air
    • Les racks de Crossfit
    • Machines cardio professionnelles
    • Équipement de Callisthénie
    • Équipements de Street Workout
  • CONSEILS
    • News
    • Nutrition Musculation
    • Entrainement de Musculation
    • Régimes Femme
  • No products in cart.
  • Home
  • Appareil fitness-Light In Fitness
  • News
  • Dommages à l’ADN après l’entraînement

Dommages à l’ADN après l’entraînement

by societylightfitness@gmail.com / samedi, 04 novembre 2023 / Published in News
dommages à l'adn après l'entraînement

Tout type d’entraînement de haute intensité peut nuire à la stabilité de l’ADN. De nombreuses études confirment qu’un exercice intense peut augmenter l’inflammation et déclencher des dommages causés par les radicaux libres, compromettant ainsi les bienfaits indéniables d’une activité physique régulière.

Étant donné que les espèces réactives de l’oxygène sont produites en grande quantité lors d’exercices de haute intensité et sont connues pour affecter la stabilité de l’ADN, la question se pose quant à la sécurité d’un entraînement similaire. Les ROS les plus réactifs présents dans les systèmes biologiques comprennent : le radical hydroxyle (OH·) et le radical superoxyde (O2·–). L’anion pernitrogène (ONOO–), également appelé anion peroxynitrate, joue également un rôle (certains le décrivent comme un radical libre, mais ce n’est pas le cas). La forte réactivité de ces composés résulte de la présence d’un électron non apparié et est associée à de fortes propriétés oxydantes. Les lipides et les protéines des membranes cellulaires sont oxydés (dégradation des membranes) et l’ADN est endommagé, ce qui entraîne la mort cellulaire.

Actuellement, l’impact des espèces réactives de l’oxygène est associé à :

  • cardiopathie ischémique, infarctus du myocarde
  • l’athérosclérose,
  • Maladie auto-immune : polyarthrite rhumatoïde, lupus érythémateux, diabète, dystrophie musculaire
  • maladies oculaires – cataractes, rétinopathie, glaucome
  • maladies neurologiques – maladie d’Alzheimer, maladie de Parkinson, syndrome de Down,
  • sclérose en plaques,
  • ulcère gastroduodénal de l’estomac et du duodénum

La barrière antioxydante enzymatique est formée par des enzymes telles que la superoxyde dismutase (SOD), la catalase (CAT), la glutathion peroxydase (GPx) et la glutathion réductase (GR). L’exercice à volume moyen et élevé induit des dommages à l’ADN qui semblent transitoires et proportionnels à l’intensité de l’entraînement. Les dommages pouvant être attribués à l’action des radicaux libres sur les acides nucléiques de l’organisme sont « réparés » dans les 24 à 72 heures. L’exercice physique ne devrait donc pas avoir de conséquences à long terme sur la santé des sportifs, à condition que des périodes de repos appropriées soient entre les séances d’exercices de haute intensité. L’exercice régulier avec une augmentation progressive de la charge semble également être l’approche la plus sûre pour éviter l’instabilité de l’ADN.

About societylightfitness@gmail.com

What you can read next

nutrition pour la masse musculaire les meilleurs conseils
Nutrition pour la masse musculaire : les meilleurs conseils
le pouvoir des protéines combien en consommer pour une perte de poids efficace et saine
Le Pouvoir des Protéines : Combien en Consommer pour une Perte de Poids Efficace et Saine ?
aliments médicaments une approche holistique pour une santé optimale
Aliments médicaments: Une approche holistique pour une santé optimale
TOP