Aller au contenu
Light In Fitness
  • Musculação
    • Máquinas de carga guiada
      • Todas as máquinas de carga guiada
      • Forza Bodytone
      • Bodytone Forza FH
      • Máquinas Etenon R8
      • Polias Etenon PC
      • Gold Line Carga Guiada
      • Lexco Guiado
      • Lexco LPS
      • Power Line Carga Guiada
      • Gama Authentique
    • Máquinas de discos
      • Todas as máquinas de discos
      • Bodytone SRX
      • Solid Rock
      • Olímpico Etenon
      • Gold Line
      • Lexco Discos
      • Strong Line
      • Gama TITAN
      • Shock Pro
    • Bancos, racks e estações
      • Bancos de Musculação
      • Racks e Gaiolas
      • Racks Agachamento
      • Multipower série F
      • Multiestação Completa
      • Estações Multifunções
      • Estação de Roldanas
      • Cross Over Bodytone
      • Plataformas de Powerlifting
    • Pesos livres e acessórios
      • Todos os acessórios fitness
      • Halteres Bodytone
      • Discos e Bumpers Bodytone
      • Barras Olímpicas
      • Kettlebells Profissionais
      • Móveis Fitness
      • Armazenamento Desportivo
      • Power Racks Duplos
      • Bodytone EVOM4
  • Cardio
    • Passadeiras
      • Todas as passadeiras
      • Passadeiras Bodytone
      • Etenon V8 e V12
      • Passadeiras Lexco
      • Passadeiras Profissionais
      • Passadeiras Exteriores
    • Bicicletas estáticas
      • Todas as bicicletas estáticas
      • Bicicletas verticais
      • Bicicletas Reclinadas
      • Bicicletas de Spinning
      • Bicicletas Bodytone
      • Bicicletas Lexco
    • Remos, elípticas e escadas
      • Todo o cardio profissional
      • Elípticas
      • Remos
      • SkiErg
      • Escaladoras Stair Climber
      • Elípticas Lexco
    • Gamas de cardio
      • Equipamentos Xebex
      • Máquinas cardio Lexco
  • Cross-training
    • Gaiolas e rigs
      • Todas as gaiolas CrossFit
      • Gaiolas Autoportantes
      • Racks CrossFit Parede
      • Functional Rig
      • Gaiolas Cross Training
      • Estações Cross Training
      • Racks Agachamento
    • Contentores e estruturas
      • Ginásio em Contentor
      • Street Workout Transportável
      • Parques de parkour e CrossFit
      • Ginásio contentor
    • Acessórios e cardio
      • Todos os acessórios fitness
      • Equipamentos ZIVA
      • Acessórios Funcionais Bodytone
      • Kettlebells Profissionais
      • Barras Olímpicas
      • Trenos de Empurrar
      • Cardio funcional Xebex
      • Pistas de Relva CrossFit
    • Combate e ginástica
      • Gaiolas MMA
      • Gaiola MMA ao Solo
      • Jaulas de MMA com pódio
      • Calha Sacos de Boxe
      • Tatames Dojo
      • Tatames enroláveis
      • Tumbling Air Pro
  • Exterior
    • Street workout
      • Todo o street workout
      • Gaiolas de Street Workout
      • Street Workout Inox
      • TRAINER Street Workout
      • Configurador à Medida
      • Parque Street Workout Uruk
      • Street Workout Hexágono
      • Mini Gaiolas Street Workout
      • Gaiolas de street workout
      • Espaldares Exteriores
    • Fitness exterior
      • Todos os equipamentos exteriores
      • Fitness exterior inox
      • Musculação Exterior Inox
      • TRAINER Steel4Fit
      • TRAINER OutdoorStart
      • TRAINER OutdoorFit
      • TRAINER Conjuntos
      • Musculação Exterior OG
      • Estação 3 em 1
      • Solid Rock Outdoor
    • Circuitos de saúde e acessibilidade
      • Circuito Fitness Exterior GardenFit
      • Outdoor Fitness I
      • Fitness Acessível PMR
      • Ginásio exterior acessível
      • TRAINER PMR
      • Circuito Gama B
      • Circuito Fitness Madeira
      • Estações para circuito de fitness
      • Circuitos OCR Completos
    • Ninja, parkour e obstáculos
      • Ninja Warrior OCR
      • Toroz Ninja OCR
      • Estruturas Ninja Exterior
      • Warped Wall
      • Parkour Parque
      • Módulos de Obstáculos
      • Pump Track
      • Parques de parkour e CrossFit
  • Pisos desportivos
    • Placas de borracha
      • Todas as placas de borracha
      • Mosaicos para Halterofilismo
      • Mosaicos Ignífugos
      • Mosaico Colorido
      • Mosaicos Imitação Madeira
      • Mosaico COV A
      • Piso 6 mm Hexagonal
    • Rolos e pisos técnicos
      • Rolos de Borracha
      • Subcamadas isolantes
      • Mosaico Puzzle 7mm
      • Rolos para pistas desportivas
      • Placas Polipropileno
      • Pavimento Piscinas
      • Pavimento Cavalariças
    • Tapetes, tatamis e ginástica
      • Todos os tapetes fitness
      • Superfície Lisa
      • Superfície Moldada
      • Tatames Dojo
      • Tatames enroláveis
      • Tumbling Air Pro
    • Exterior, relva e campos
      • Todos os pisos exteriores
      • Pistas de Relva CrossFit
      • Relva Sintética Amortecedora
      • Pavimentos EN 1177
      • Aparas de Madeira
      • Campos Multidesporto
      • Basquetebol 3×3 Enlio
      • Pavimento Pickleball
  • Parques infantis
    • Jogos de corda
      • Módulos de Jogo em Corda
      • Pirâmides de Corda
      • Redes de Trepa Aranha
      • Conjuntos de Jogo em Corda
      • Estruturas de Corda Combinadas
      • Configurações complexas
      • Peças para Estruturas de Corda
    • Estruturas e coleções
      • Coleção Diamante
      • Estruturas tubulares
      • Torres de Jogo
      • Casas Elevadas
      • Parques à Medida
    • Jogos e motricidade
      • Baloiços de Parque Infantil
      • Jogos de Mola
      • Jogos giratórios
      • Mobiliário urbano
      • Parques Infantis
      • Fitness exterior para crianças
      • Cardio Infantil Exterior
      • Rodas de mobilidade
      • Equilíbrio e Motricidade Infantil
    • Pisos e segurança
      • Pavimentos EN 1177
      • Aparas de Madeira
      • Registo de inspeções
      • Controlo de áreas de jogo e fitness
  • Bem-estar
    • Pilates e Reformer
      • Todas as máquinas Pilates
      • Reformers Profissionais
      • Acessórios Pilates
      • Tapetes de solo
    • Banhos frios
      • Todos os banhos frios
      • Banheiras Portáteis
      • Banheiras de Gelo Fixas
      • Arrefecedores
    • Saunas, hammams e spas
      • Saunas, hammams e spas
      • Sauna e Banho Turco
      • Saunas Exteriores
      • Spas acrílicos e rígidos
    • Fitness aquático e piscinas
      • Todos os equipamentos aquáticos
      • Piscinas Zodiac
      • Pavimento Piscinas
  • Marcas
    • Bodytone
    • O’Live Pro
    • Ziva CrossFit
  • O seu projeto
    • O seu estabelecimento
      • Todos os estabelecimentos
      • Fitness para hotéis
      • Setor público
      • Ginásio Condomínios
    • Planear o seu projeto
      • Preços
      • Arquitetos e gabinetes
    • Contratação pública
      • Concurso público
      • Dossiê de Fornecedor
      • Modelo de caderno de encargos
      • Especificações Técnicas
      • Financiamento de instalações desportivas
      • Critério ambiental
    • Serviços e projetos
      • Normas e conformidade
      • Garantias
      • Pós-venda e manutenção
      • Realizações
      • Referências
      • Functional Rig inox
      • iGreenMill no mundo
      • Entregas pisos
      • Nous contacter
  • Pedir orçamento
  • FRENESDEITNLPT
  • Rechercher
  • No products in cart.
  • Home
  • Blog
  • Guides Acheteurs
  • Placas puzzle de espuma EVA: guia completo do pavimento

Placas puzzle de espuma EVA: guia completo do pavimento

by Michaël Galy / Tuesday, 19 November 2024 / Published in Guides Acheteurs
Revêtements Tapis de Sol Puzzle en Mousse EVA - Votre Guide Complet par Light In Fitness

Nesta página

  • Porque escolher placas puzzle de espuma EVA
  • O que é uma placa puzzle de espuma EVA?
  • Porque a espuma EVA como superfície de treino
  • Como escolher a espessura
  • Onde se encaixam estas placas
  • Como instalar as placas puzzle de EVA
  • Para que se usa esta superfície
  • Perguntas frequentes
  • Especifique o seu pavimento
  • À lire aussi sur le même thème

Porque escolher placas puzzle de espuma EVA

n

O pavimento é o componente que protege ao mesmo tempo a sala, o material e o utilizador. As placas puzzle de espuma EVA combinam leveza, resistência e montagem rápida, e por isso aparecem em salas de treino, dojos, estúdios de clube e pavilhões polivalentes onde o piso tem de ser colocado, levantado e recolocado sem obra. Este guia explica o que é o material, onde se encaixa, onde não se encaixa e como especificá-lo para uma instalação profissional.

nn

O que é uma placa puzzle de espuma EVA?

n

Uma placa puzzle de espuma EVA é uma peça com encaixe macho-fêmea fabricada em etileno-acetato de vinilo. O material oferece um equilíbrio entre flexibilidade e resistência, é impermeável e fácil de limpar. As peças encaixam pelos seus rebordos, de modo que a superfície se monta sem adesivo e pode ser levantada depois sem danificar o suporte.

n

Vantagens principais

n

    n

  • Absorção de impactos: protege as articulações no trabalho de solo e protege o suporte face ao material.
  • n

  • Superfície antiderrapante: pisada estável para o exercício intenso e para o trabalho em tapete.
  • n

  • Montagem rápida: as peças encaixam como um puzzle, sem ferramentas e sem cola.
  • n

  • Leveza: fácil de manusear, de mover e de guardar entre utilizações.
  • n

  • Manutenção mínima: basta um pano húmido e sabão suave.
  • n

n

Um conselho prático: peça as placas em duas cores para delimitar zonas de treino. Não custa mais e poupa muita marcação posterior.

nn

Porque a espuma EVA como superfície de treino

n

Segurança e conforto

n

O EVA absorve o impacto com eficácia, algo que importa onde os utilizadores passam tempo no solo. A superfície é suficientemente suave para o trabalho de solo e suficientemente estável para sustentar uma postura, que é exatamente a combinação que o trabalho em tapete exige.

n

Resistência e durabilidade

n

Resiste ao impacto, ao desgaste diário e à humidade. É um produto de interior: o EVA de alta densidade tolera a humidade e uma utilização exterior ocasional, mas a exposição solar prolongada degrada-o, pelo que não é um pavimento exterior permanente. Quando é necessário piso de exterior, deve especificar-se um pavimento concebido para isso e não levar o EVA para fora.

n

Instalação simples

n

Não são necessárias ferramentas: as placas encaixam em minutos e a superfície é modular, pelo que se adicionam ou retiram peças conforme a sala mude.

nn

Como escolher a espessura

n

A espessura é a característica que condiciona tudo o resto. A tabela seguinte relaciona as espessuras habituais com o uso a que servem.

n

n

n

n

n

n

n

n

n

Espessura Uso adequado Vantagem principal
10 mm Yoga, mobilidade, trabalho de solo suave Conforto de pisada e amortecimento acústico
20 mm Trabalho de solo em sala, força ligeira Protege o suporte e o material
30 mm Treino intenso, funcional e cross training Absorção de impactos e maior resistência
40 mm Artes marciais, projeção e queda A maior amortização da gama

n

A nossa placa puzzle de 20 mm de alta densidade e a placa puzzle de 40 mm de alta densidade cobrem os dois extremos dessa gama para desportos de combate e trabalho de solo. Os preços indicam-se por metro quadrado e sem IVA, e dependem da espessura, do acabamento e da quantidade, por isso peça orçamento sobre a sua área real em vez de trabalhar com uma média.

nn

Onde se encaixam estas placas

n

Salas de treino e estúdios

n

    n

  • Absorvem o impacto do material deixado no solo.
  • n

  • Reduzem o ruído das cargas e do movimento repetido, algo importante num edifício com pisos ocupados em cima ou em baixo.
  • n

n

Dojos e desportos de combate

n

    n

  • As placas mais espessas dão superfície para projeções e quedas, que é o uso para que foram concebidas.
  • n

  • O encaixe puzzle permite transformar um pavilhão em tatame e devolvê-lo ao seu estado entre sessões.
  • n

n

Espaços de trabalho e zonas técnicas

n

    n

  • Fáceis de limpar e resistentes aos produtos de limpeza habituais.
  • n

  • Conforto ergonómico onde o pessoal permanece de pé muito tempo.
  • n

n

Yoga, pilates e mobilidade

n

    n

  • Superfície estável e antiderrapante para sustentar posturas.
  • n

  • Isolamento térmico face a um suporte frio.
  • n

n

Um limite importante. Estas placas são superfície de treino e de tatame. Não são pavimento amortecedor de parque infantil: o piso instalado sob equipamento de jogo infantil deve ser um produto ensaiado para esse uso, com uma altura crítica de queda declarada, e as placas puzzle de EVA não têm essa classificação. Para uma área de jogo, especifique um pavimento de parque infantil certificado.

nn

Como instalar as placas puzzle de EVA

n

A montagem é rápida e não requer instalador:

n

    n

  1. Prepare a superfície: limpe o suporte para que fique liso e sem pó nem gravilha.
  2. n

  3. Monte as placas: encaixe as peças uma a uma a partir de um canto.
  4. n

  5. Ajuste os rebordos: corte as placas perimetrais à medida com um estilete.
  6. n

  7. Fixe se for preciso: normalmente não é necessário, mas pode usar-se fita de dupla face para estabilizar o pano sobre um suporte deslizante.
  8. n

n

Deixe que as placas se aclimatizem à temperatura ambiente durante vinte e quatro horas antes de as colocar: é o que faz com que as juntas fechem bem.

nn

Para que se usa esta superfície

n

    n

  • Yoga e pilates: posturas estáveis e confortáveis.
  • n

  • HIIT e trabalho intervalado: absorção de impactos que protege as articulações.
  • n

  • Força com peso corporal: squats, flexões, trabalho de core.
  • n

  • Desportos de combate: solo, projeções e quedas sobre as placas mais espessas.
  • n

nn

Perguntas frequentes

n

Servem para treino intenso?

n

Sim. A partir de 30 mm absorvem o impacto das sessões intensas. Para zonas de peso livre pesado, onde o caso de design é a carga que cai, o correto é especificar um piso de borracha.

n

São fáceis de manter?

n

Sim. Basta um pano húmido e sabão suave, e pode substituir-se uma placa solta sem levantar todo o piso.

n

Podem usar-se no exterior?

n

Só de forma ocasional. O EVA de alta densidade resiste à humidade, mas a exposição solar prolongada degrada o material, por isso não deve ser especificado como pavimento exterior permanente.

n

Como se comparam com as placas de borracha?

n

O EVA é mais leve, mais quente ao pisar e mais rápido de mover. A borracha é mais densa, mais pesada e mais adequada para cargas que caem e para instalação permanente. Veja os nossos mosaicos puzzle de borracha e a gama de tatames para dojos como alternativas.

nn

Especifique o seu pavimento

n

Seja um estúdio de treino, um dojo ou um pavilhão polivalente, as placas puzzle de EVA combinam conforto, segurança e uma superfície que se levanta e se volta a colocar quando o espaço muda. Acertar na especificação é questão de espessura, densidade e acabamento ajustados ao que realmente acontece no solo. Diga-nos a área, as atividades programadas e o tipo de suporte, e definimos o pavimento consigo: pedir orçamento.

Réalisations documentées

  • Dalles et sols sportifs : livraisons documentees – plusieurs chantiers
  • Sol sportif exterieur, square Georges-Vallerey – Taverny (95)

À lire aussi sur le même thème

  • Entraînement Kettlebell – les meilleurs exercices et entraînement complet du corps
  • Équipement Sportif Fitness Extérieur pour Votre Commune : Guide Ultime pour un Aménagement Réussi
  • Light In Fitness : L’Entreprise Experte en Équipements Sportifs Professionnels
  • Quel est le prix d’un container CrossFit ? Guide complet avec Light In Fitness

Tous les articles « Guides Acheteurs »

Tagged under: guide, sol sportif

À propos de Michaël Galy

Michaël Galy est fondateur et directeur de Light In Fitness, expert en équipements de fitness et musculation professionnels depuis 2013. Fort de plus de 15 ans d'expérience dans l'équipement sportif professionnel, il accompagne les salles de sport, box CrossFit, hôtels, collectivités et établissements de santé dans leurs projets d'aménagement fitness de A à Z. Consultant reconnu en France et en Europe, Michaël Galy a équipé plus de 500 établissements professionnels. Il partage régulièrement son expertise sur les tendances fitness, les normes de sécurité et les meilleures pratiques d'aménagement des espaces sportifs professionnels.

À lire ensuite

8 des meilleures alternatives de squat pour des jambes plus fortes

8 des meilleures alternatives de squat pour des jambes plus fortes

Activité Physique Contrôle du Poids - Un Guide Complet pour une Vie Saine

Atividade física e controlo do peso: como equipar a sua instalação

leg curl un guide complet pour des jambes fortes et toniques

Leg Curl: Un Guide Complet pour des Jambes Fortes et Toniques

TOP
Este sítio web utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Presumimos que concorda, mas pode recusar se assim o desejar. Definições de cookiesAceitar
Política de privacidade

Política de privacidade

Este sítio web utiliza cookies para melhorar a sua experiência de navegação. Entre estes cookies, os classificados como necessários são armazenados no seu navegador, pois são essenciais para o funcionamento básico do sítio. Utilizamos também cookies de terceiros que nos ajudam a analisar e compreender como utiliza este sítio. Estes cookies só serão armazenados no seu navegador com o seu consentimento. Tem também a possibilidade de desativar estes cookies. No entanto, a desativação de alguns destes cookies pode afetar a sua experiência de navegação.
Necessários
Always Enabled
Os cookies necessários são absolutamente essenciais para o bom funcionamento do sítio web. Esta categoria inclui apenas os cookies que garantem as funcionalidades básicas e as funções de segurança do sítio. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal.
Não necessários
Os cookies que não são particularmente necessários ao funcionamento do sítio et qui sont utilisés spécifiquement pour collecter des données personnelles via des analyses, des publicités ou d\'autres contenus intégrés sont qualifiés de cookies non nécessaires. Il est obligatoire d\'obtenir le consentement de l\'utilisateur avant d\'exécuter ces cookies sur votre site web.
SAVE & ACCEPT
O meu pedido de orçamento 0
Light In Fitness — 6-8 rue Victor Laloux, 37000 Tours, France 06 20 72 66 96 contact@lightinfitness.com |
Mentions légales Política de privacidade CGV Conditions d'utilisation Contact Plan du site

© 2026 Light In Fitness — Équipements fitness professionnels indoor & outdoor depuis 2013 — Tours (37)