CrossFit wandrack Model 4 - 430 x 118 cm

En bref — CrossFit wandrack Model 4 : conçu par Light In Fitness à Tours et fabriqué en Europe (acier garanti 20 ans), prix 1 900,00 EUR excl. btw.

Model 4 is een CrossFit wandrack van 430 cm lang en 118 cm diep dat circa 5 m2 vloeroppervlak inneemt, voor 1.900,00 EUR excl. btw. Het is de instap in het wandgamma van Light In Fitness voor locaties die een echte rig nodig hebben en niet enkel een compact rack: een doorlopende bovenligger, meerdere pull-upposities en ophangpunten over ruim vier meter wandlengte. De beperkte diepte van 118 cm is een bewuste ontwerpkeuze, gericht op lichaamsgewichttraining en hangende accessoires in plaats van zwaar halterwerk.

Wat 118 cm diepte in de praktijk betekent

De diepte bepaalt wat een wandrack aankan. Met 118 cm neemt de constructie alle verticale en hangende bewegingen zonder compromis op, omdat die oefeningen onder de ligger worden uitgevoerd en niet binnen het frame.

• Pull-ups strict, kipping en butterfly: volledig geschikt, de atleet hangt verticaal
• Muscle-ups en toes to bar: volledig geschikt, verticale suspensie
• Dips aan de parallelgrepen: volledig geschikt
• Gymringen en suspensiebanden: aan de bovenligger, de atleet werkt voor het rack
• Back squat met halter: mogelijk maar krap, er blijft weinig uitloop binnen het frame
• Bankdrukken en zware clean and jerk: niet geschikt, te weinig uitloop en geen veilige dropzone

Draait uw programmatie rond zware back squats en halterwerk, kies dan een diepere wanduitvoering of een vrijstaand model. Draait ze rond turnwerk, conditionering en hangend werk met accessoires, dan is de compacte diepte juist winst: ze geeft vloeroppervlak terug aan de trainingszone. Vergelijk de configuraties in het gamma CrossFit wandracks.

Wandbevestiging en inplanting

Een wandrack draagt de belasting over naar het gebouw, dus de steunwand moet gecontroleerd worden als dragende wand die het ankerpatroon kan opnemen. Massief beton en gewapend metselwerk vormen geen probleem; holle blokken, gipsplaatwanden en wanden met buitenisolatie wel, en dan is een vrijstaande constructie het juiste antwoord. Reken op minstens 4,50 m aan vrije dragende wandlengte.

Houd voor het rack een werkstrook van ongeveer 1 m vrij voor gebruik; met de omliggende bewegingsruimte komt u op circa 12 tot 15 m2 nuttige zone. Rubbertegels van 15 tot 20 mm volstaan onder een rack voor lichaamsgewichttraining, omdat er geen zware schijven vallen. Dek de zone onder het rack plus de vrije strook ervoor af, samen ongeveer 8 tot 10 m2.

Technische specificaties

Veelgestelde vragen

Hoeveel atleten kunnen er samen trainen?

Over 430 cm lengte werken vier tot zes atleten samen aan pull-ups, ringen en banden, afhankelijk van de geplaatste accessoires. Voor grotere groepen is een tweede wandsectie of een langer model doorgaans verantwoord.

Zijn de accessoires inbegrepen?

De vermelde prijs dekt de constructie. Ringen, banden, J-hooks, dipsgrepen, opbergrekken en targets worden in de offertefase gekozen, zodat het rack past bij de programmatie die u werkelijk aanbiedt.

Wat dekt de garantie van 20 jaar?

Die geldt voor de stalen constructie zelf. Slijtdelen, coatings en accessoires volgen hun eigen voorwaarden, die bij de offerte worden meegeleverd.

Kan er toch met een halter gesquat worden?

Technisch wel: met J-hooks kunt u een halter uitnemen. Maar 118 cm diepte laat weinig uitloop na het uitnemen. Voor lichte squats of initiatie lukt dat; voor regelmatig zwaar squatten is de veiligheidszone onvoldoende en kiest u beter een diepere uitvoering.