Uitrusting en structuur voor Hyrox-training
Hyrox is een getimede fitnesstest die hardlopen en functionele stations afwisselt, en een accommodatie die deze training wil aanbieden heeft drie dingen nodig: ergometers die continu gebruik aankunnen, een gang waar belasting kan worden geduwd en gesleept, en een rig dat een enkele oppervlakte omtovert tot een dozijn werkplekken. Deze gids legt uit hoe u elk blok specificeert, wat de vloer eronder moet doen en hoeveel gebruikers elke configuratie werkelijk aankan.
Wat het format van de accommodatie vraagt
Het gebruiksprofiel is ongewoon voor een commerciele sportschool. De gebruiker komt bij het station aan na een loopinspanning, met een hoge hartslag, weinig technische marge en zonder rust tussen de beurten. Daar vloeien twee gevolgen uit voort voor de koper.
Het eerste is de gebruikscyclus. Materiaal in een Hyrox-zone functioneert dichter bij continu gebruik dan bij incidenteel gebruik, precies het onderscheid dat professionele uitrusting scheidt van lichtere constructies. Specificeer volgens EN ISO 20957-1 klasse S, de klasse voor stationaire apparatuur bestemd voor professionele en commerciele accommodaties. Klasse I binnen dezelfde norm is een professionele klasse voor inclusieve toegankelijkheid, geen niveau boven klasse S, en beide worden in bestekken vaak verward.
Het tweede is de doorstroomcapaciteit. Een groep van twintig personen kan niet in de rij staan voor twee roeitoestellen. Het aantal werkplekken, niet het merk van de toestellen, bepaalt of de sessie op tijd eindigt.
De drie uitrustingsblokken
| Trainingsbehoefte | Uitrusting | Wat dit vraagt van de ruimte |
|---|---|---|
| Aanhoudend aeroob werk, trekbeweging van het bovenlichaam bij vermoeidheid | Roeitoestellen en ski-ergometers | Vrije lengte achter elk toestel voor de terugkeerbeweging, opslag of rail als toestellen tussen sessies worden verplaatst |
| Horizontaal werk met belasting en transport | Sleeen, verzwaarbare accessoires, opslagrek | Vrije gang met een vloer die de slee zonder scheuren laat glijden en draairuimte aan de uiteinden |
| Trekwerk met eigen lichaamsgewicht, ophangingen, rotatie van werkplekken | Rig met pull-up bars, ringen, ophangbevestigingen en opslag | Verankering aan vloer of wand, vrije hoogte en veiligheidsafstand rond elke werkplek |
Onze ski-ergometers en professionele roeitoestellen dekken het cardioblok, de duwsleden dekken de gang met belasting, en de CrossFit- en Hyrox-kooien dekken het rig.
Het rig is de ruggengraat, geen accessoire
Het rig is wat een zone geschikt maakt voor een groep en niet voor een enkele persoon. Omdat de palen over hun volledige lengte geperforeerd zijn, worden accessoires zonder gereedschap en zonder de structuur aan te raken toegevoegd of verwijderd: pull-up bars, ringen, bevestigingen voor suspensiebanden, opslag voor schijven, kettlebells en ballen, en platforms aan de uiteinden van het frame.
Die modulariteit beschermt de investering. Een club die begint met een groep van tien en groeit naar zestig, voegt modules toe aan hetzelfde frame in plaats van het te vervangen. Het lost ook het opslagprobleem op dat deze training veroorzaakt: losse accessoires op de vloer van een looppad zijn de meest voorkomende blessureoorzaak in dit format, en geintegreerde opslag in het rig is de goedkoopste manier om ze weg te werken.
In de specificatiefase tellen twee keuzes. De eerste is of het rig aan de wand wordt bevestigd of vrijstaand is, wat volledig afhangt van wat de muur toelaat. De tweede is de doorsnede van de paal, want een grotere doorsnede maakt langere overspanningen zonder tussensteun mogelijk en meer accessoires per module.
De vloer bepaalt of het format werkt
Hardlopen, springen, sleewerk en losgelaten belasting vinden plaats op dezelfde ondergrond, en geen enkele dikte lost alle vier de gevallen goed op. In de praktijk wordt de zone opgedeeld: een elastische ondergrond waar impact zich herhaalt, een zwaardere tegel waar belasting wordt losgelaten, en een gladde afwerking met dichte voegen in het sledepad zodat de slee glijdt in plaats van vast te haken aan de rand van een tegel.
Wordt dit slecht opgelost, dan verschijnen de symptomen binnen een seizoen: opgetilde tegelranden in het looppad, klachten over geluid vanaf de verdieping eronder en een onderhoudspost die niemand had begroot. Wordt het goed opgelost, dan overleeft de vloer twee generaties toestellen.
De zone dimensioneren op basis van de gebruikers
Ga uit van de groepsgrootte en het sessieformat, niet van de catalogus. Tel het aantal werkplekken dat gelijktijdig in gebruik moet zijn, tel de veiligheidsafstand van elk erbij op en voeg de circulatieruimte ertussen toe. Het resultaat is een oppervlakte. Pas dan wordt de uitrustingslijst opgesteld.
Twee configuraties dekken de meeste commerciele gevallen. Een compacte configuratie is geschikt voor sessies met een kleine groep: een rigmodule per subgroep, een paar ergometers, een sledepad en opslag in het frame. Een volledige configuratie is geschikt voor een toegewijde Hyrox-zone, met parallelle rijen werkplekken zodat de groep zonder wachttijd kan rouleren.
Veelgestelde vragen
Heeft een Hyrox-zone een eigen ruimte nodig?
Niet noodzakelijk. Nodig is een afgebakende ruimte, met een gang lang genoeg voor het werk met belasting en een vloer die daarvoor gespecificeerd is. Veel exploitanten realiseren dit door een onderbenutte vrije-gewichtenzone om te bouwen in plaats van een nieuwe ruimte te bouwen.
Kunnen bestaande cardiotoestellen worden hergebruikt?
Als het professionele toestellen van klasse S in goede staat zijn, ja voor het cardioblok. Wat bijna altijd moet worden toegevoegd, zijn het sledepad en het rig, omdat een gewone sportschool die meestal niet heeft.
Kan hetzelfde materiaal buiten Hyrox-sessies worden gebruikt?
Ja, en daarop steunt het verdienmodel. Een rig, ergometers en sleeen dienen zowel de training in kleine groep, personal training als vrij gebruik gedurende de dag. Het Hyrox-format concentreert de vraag, het monopoliseert de uitrusting niet.
Een configuratie voor uw accommodatie aanvragen
Het juiste antwoord hangt af van uw vrije hoogte, uw ondervloer, de grootte van uw groepen en de ruimte die u kunt vrijmaken. Stuur ons de plattegrond en het aantal personen dat u tegelijk wilt laten trainen, en wij sturen u een indeling van werkplekken, een materiaallijst en een becijferd voorstel terug. Vraag een offerte aan en ons technisch team reageert met een configuratie.
