Si vous êtes à la recherche de la meilleure station de musculation pour équiper votre salle de sport, votre école ou votre cabinet de kinésithérapie avec des appareils de musculation professionnels de haute qualité qui dureront longtemps. Alors cet article est pour vous. Les stations de musculation professionnelles sont un investissement dans votre avenir et

Un mode de vie sédentaire, travailler sur un ordinateur portable avec un dos et des épaules arrondis, n’est évidemment pas bon pour nous. Le mal de dos a déjà été reconnu comme un « syndrome du bureau ». Considérant qu’en dehors des moment de travail, nous continuons à rester accrocs aux moniteurs des smartphones. Pour

Dans cet article nous allons voir Comment Créer La Meilleure Routine D’entraînement De Gym Basée Sur La Science 2021 ? Créer une routine d’exercices en salle de sport est sans aucun doute une tâche compliquée, il y a trop d’informations et d’opinions sur le sujet et comme d’habitude dans le monde du fitness, ces opinions

L’achat d’une Apple Watch Série 6  est un excellent achat si vous recherchez les dernières technologies en matière de montres intelligentes de la célèbre société californienne. Si tel est votre cas, ne manquez pas cette revue avec ses caractéristiques exceptionnelles, ses avantages et ses inconvénients. Test, avantages et spécifications Nous commençons l’analyse de l’Apple Watch Series 6 en mettant

Découvrez notre avis sur le pistolet de massage musculaire. Ces types d’outils sont récemment devenus à la mode grâce à de nouvelles éditions avec un excellent rapport qualité-prix. Tous les modèles que nous présentons dans cette sélection ne dépassent pas 100 € et présentent un bon équilibre entre fonctions et accessoires. … Jusqu’à il y a quelques

5 CONSEILS D’UN ENTRAÎNEUR D’ÉLITE POUR PERDRE DU POIDS CORRECTEMENT ET RAPIDEMENT Le contrôle du poids est l’une des tâches les plus populaires d’un client de club de fitness pour un entraîneur personnel. Bien sûr, une perte de poids efficace dépend en grande partie du professionnalisme de l’entraîneur, mais le deuxième et non moins important facteur

COMMENT PERDRE DU POIDS SI VOUS AVEZ FAIM APRÈS L’EXERCICE Pendant l’entraînement, une attention particulière doit être portée à votre alimentation. Tout d’abord, vous devez déterminer vous-même les éléments de base – l’apport calorique quotidien, le ratio de BJU (protéines, lipides et glucides), le régime alimentaire pendant la journée et la présence d’une activité physique. Afin

COMMENT L’ALIMENTATION AFFECTE LA FLEXIBILITÉ ? Si vous vous étirez régulièrement mais que vous ne vous sentez pas flexible, vous devez faire attention à votre alimentation et limiter votre consommation de certains aliments. Par exemple, vous pouvez exclure le sel de l’alimentation, car il s’accumule dans les articulations et retient les fluides, ce qui affecte

SNACKS : SAINS OU PAS ? Si nous mangions selon les lois de la physiologie, la quantité et la fréquence des apports alimentaires dépendraient uniquement du stress que nous subissons au cours de la journée. Vous bougez beaucoup et vous êtes très stressé, vous travaillez beaucoup – mangez plus souvent. J’ai passé une journée calme, j’avais des