Crossfit a conquis les gymnases et les clubs de fitness dans toute la France ces dernières années. Elle est pratiquée aussi bien par les hommes que par les femmes, quel que soit leur âge. C’est une solution pour les personnes qui apprécient les entraînements à haute intensité, qui n’ont pas peur de transpirer beaucoup, tout en perdant des

Les normes fondamentales applicables à l’entraînement CrossFit, dont l’idée est promue par son créateur et des foules de passionnés, visent à conduire à un développement physique complet et à améliorer le niveau de santé des adeptes de ce sport. Quels éléments caractérisent l’entraînement CrossFit et à quels effets ceux qui prennent le risque peuvent-ils s’attendre et

Tout d’abord, un peu de théorie. Les cours de crossfit sont un type spécifique d’entraînement de force et de conditionnement. Il se concentre sur la croissance de dix capacités (considérées par les spécialistes comme les plus importantes dans nos vies) : Il s’agit d’un ensemble universel d’exercices dans lesquels nous pouvons définir nos propres limites ou choisir

CrossFit – équipement L’augmentation de la sensibilisation à la santé chez les Français génère une demande croissante de lieux de formation où vous pouvez prendre soin de votre propre condition. La condition du succès de l’exercice des personnes n’est pas seulement une bonne planification de la formation, mais également l’accès à un équipement professionnel qui se

L’augmentation de la sensibilisation à la santé chez les Français génère une demande croissante de lieux de formation où vous pouvez prendre soin de votre propre condition. La condition du succès de l’exercice des personnes n’est pas seulement une bonne planification de la formation, mais également l’accès à un équipement professionnel qui se caractérisera par la

Vous souhaitez améliorer votre condition physique, augmenter votre endurance ou votre masse musculaire ? Ou peut-être que votre objectif est d’affiner et de raffermir votre silhouette ? Essayez l’entraînement crossfit ! Apprenez à faire de l’exercice pour obtenir les meilleurs résultats et découvrez les plus grands avantages du crossfit. Qu’est-ce que le cross-fit ? L’entraînement Crossfit comprend un