Description

Kit d’entraînement par suspension TRX GO

Le TRX GO Suspension Trainer est un appareil d’entraînement au poids de corps révolutionnaire qui vous donne accès à un entraînement du corps complet n’importe où, n’importe quand ! En plus du TRX Go Suspension Trainer, vous recevrez également des fixations pour intérieur/extérieur, 2 programmes d’entraînement sur support numérique, un poster d’entraînement, un sac de transport, une fixation murale Xmount TRX, 4 bandes d’exercices de force différente, une gourde en acier inoxydable TRX, tous les outils dont vous avez besoin pour un entraînement complet. S’installe en moins de 60 secondes à la maison, au parc, à la plage. En y consacrant seulement 15 à 30 minutes chaque jour, vous obtiendrez des résultats visibles !

CONTENU DE LA BOÎTE

Ce système d’entraînement à suspension TRX est livré avec une sangle d’entraînement à suspension TRX GO, une monture en X, 4 mini bandes de résistance, une bouteille d’eau en acier inoxydable TRX et un accès à l’application TRX Training Club. Découvrez également le programme musculation trx.

TOUS LES NIVEAUX, TOUS LES OBJECTIFS

Que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme ou que vous vous dirigez vers votre sommet, le TRX GO Suspension Trainer est conçu pour aider les athlètes de tous niveaux à atteindre leurs objectifs de mise en forme.

APPLI TRX TRAINING CLUB FITNESS

obtenez un accès illimité au studio de fitness virtuel de TRX, avec des expériences d’entraînement de premier ordre qui incluent des cours en direct dirigés par des entraîneurs de classe mondiale 7 jours sur 7 et des centaines d’entraînements autoguidés à la demande.

GYM PORTABLE

Pesant moins d’une livre, votre TRX Suspension Trainer s’installe en moins d’une minute et est équipé de tout ce dont vous avez besoin pour vous entraîner à l’intérieur, à l’extérieur et en déplacement. Ce kit d’entraînement sera votre nouveau compagnon de voyage préféré.

CLUB D’ENTRAÎNEMENT TRX – APPLICATION FITNESS

obtenez un accès illimité au studio de fitness virtuel de TRX (trx fitness kit), avec des expériences d’entraînement de premier ordre qui incluent des cours en direct dirigés par des entraîneurs de classe mondiale 7 jours sur 7 + des centaines d’entraînements autoguidés à la demande. L’application vous permet de filtrer par type d’entraînement (force, cardio, yoga et récupération), concentration sur les parties du corps, durée, niveau de forme physique et entraîneur comme exercice oblique trx.

Depuis son lancement fin avril, TRX a diplômé plus de 11 000 professionnels dans le monde. Coûtant normalement 150 £, ce cours virtuel en direct de six heures est offert gratuitement. Le « cours d’entraînement en suspension » TRX éduque les consommateurs sur la manière d’intégrer efficacement l’entraînement en suspension TRX® dans leur pratique d’entraînement pour de meilleurs résultats avec les clients, les étudiants, les athlètes et les patients.

«Ces temps sans précédent nous mettent tous à l’épreuve. Chez TRX, nous savions qu’une action immédiate était nécessaire pour aider à soutenir l’industrie du fitness et ses entraîneurs », a déclaré Nathan D’Rozario, TRX Education & Training Manager EMEA. «En s’orientant rapidement vers la mise à disposition de notre éducation en ligne et en l’offrant entièrement gratuitement, nous étions dans l’esprit de soutenir les professionnels du fitness en utilisant cette période de restriction physique et de fermeture des gymnases pour poursuivre leur éducation et ajouter une compétence à leur répertoire qui serait utile pour eux à l’avenir.

TRX SANGLES FITNESS

La programmation du cours a été développée pour fournir une introduction parfaite à tous les niveaux et objectifs, pour la formation personnelle en ligne et la formation en groupe. Les participants apprendront comment configurer correctement un TRX Suspension Trainer et l’utiliser dans n’importe quel environnement, avec n’importe quel niveau de client. Le cours enseigne aux participants à appliquer les principes du système de coaching basé sur le mouvement TRX pour repérer et corriger les défauts courants.

« Nous avons été complètement inspirés par le nombre d’inscriptions complétées à ce jour et les commentaires ont été fantastiques. Nos maîtres formateurs TRX se sont rapidement adaptés à une nouvelle façon virtuelle d’enseigner le cours, et le taux de réussite a été de 98 % », ajoute Nathan. « COVID-19 a forcé l’industrie à adopter pleinement la technologie, et il n’y a pas de retour en arrière maintenant. Nous sommes ravis d’être à l’avant-garde de la fourniture virtuelle de nos services aux entraîneurs du monde entier et prévoyons de continuer à faire évoluer et à adapter notre offre de formation pour soutenir les professionnels du fitness et l’industrie dans son ensemble.

À ce jour, sept cours en direct ont été dispensés au Royaume-Uni et ont diplômé plus de 1 400 personnes, s’ajoutant au total croissant dans le monde de plus de 11 000 formateurs TRX certifiés.

Qu’est-ce que TRX ?

TRX est un système d’entraînement en suspension. Ainsi, dans l’activité réalisée par l’athlète, les bras ou les jambes sont appuyés au point d’attache, tandis que l’autre partie du corps est appuyée au sol.

Dans cette discipline, en utilisant le poids du corps lui-même, vous pouvez entraîner tous les muscles du corps . L’entraînement utilise une sangle en nylon durable et réglable qui a un point d’attache à une extrémité et un support pour les pieds et les poignées à l’autre extrémité. Ces systèmes d’ancrage peuvent être fixés à pratiquement n’importe quel point , ce qui rend le TRX facile à transporter n’importe où .

Avantages de la formation de suspension TRX

L’ entraînement en suspension TRX est une activité physique instable qui nécessite un équilibre, vous travaillez avec force dans différents plans . De plus, vous activez les muscles du tronc et utilisez votre propre poids corporel comme charge de résistance. De même, cette forme d’entraînement vous permet d’augmenter ou de diminuer votre charge de travail en changeant l’angle de la position TRX (aussi simple que de faire un pas en avant ou en arrière).

Exercices TRX de base

Tout d’abord, il est important de noter que les exercices TRX de base ne sont pas accessibles à tout le monde . C’est parce qu’ils ont au moins une difficulté moyenne. Par conséquent, pour commencer à s’entraîner avec cet article, il est préférable d’abord d’obtenir la forme physique qui peut être atteinte avec des machines de musculation.

TRX propose des exercices isométriques et celui-ci en fait partie. Vous devez vous reposer avec les deux pieds sur les étriers (l’un devant l’autre), reposer votre paume sur le sol et étendre l’autre main. Vous devrez tenir la pose pendant 10 secondes. Les muscles impliqués dans cette pratique sont transversaux et obliques.