Dalle Training 40mm Noir – 100x100cm – EFL – 1m²

Description

Dalle Training 40 mm Noir — le meilleur rapport qualité/prix pour l’haltérophilie

Vous posez une zone d’haltérophilie, un plateau de powerlifting ou un sol complet de salle de musculation avec drops de barres. Vous avez besoin de 40 mm d’amortissement, en format 100×100 cm, sans contrainte ERP ni besoin de marque spécifique. La dalle Training 40 mm à 38,50 € HT/m² est le produit le plus vendu du catalogue pour cette raison : c’est la dalle 40 mm la moins chère, en SBR haute densité 900 kg/m³, grain très fin, 32 kg.

Si vous avez des contraintes de classement feu (ERP) ou un besoin de marque Bodytone, deux autres dalles 40 mm existent — plus chères. Sinon, c’est celle-ci.

Pourquoi 40 mm ? L’épaisseur standard de l’haltérophilie et du powerlifting

🏋️ 1. L’épaisseur qui absorbe les drops de barres olympiques

Les dalles 20 mm protègent le sol sous les machines et le cardio. Mais dès qu’une barre olympique chargée est lâchée en overhead ou en deadlift, 20 mm ne suffisent plus :

• Protection de la chape : 40 mm de SBR à 900 kg/m³ absorbent intégralement l’énergie d’un drop de barbell standard (jusqu’à 150 kg environ). La dalle de béton en dessous ne subit aucun impact direct.
• Protection des barres : les roulements des barres olympiques souffrent sur les sols durs. Les 40 mm amortissent le rebond et réduisent les contraintes mécaniques sur les barres — la durée de vie des roulements est prolongée.
• Rebond contrôlé : le SBR haute densité limite le rebond de la barre après le drop. La barre ne roule pas de manière incontrôlée — c’est un critère de sécurité dans les zones d’entraînement partagées.

🔇 2. Isolation acoustique pour les salles avec voisinage

Les 40 mm de caoutchouc offrent une réduction significative des bruits d’impact. Les drops de barres, les chutes de disques et les exercices pliométriques sont atténués avant d’atteindre la dalle de structure. Pour la majorité des salles de musculation et des home-gyms, les 40 mm suffisent à rendre le bruit acceptable pour le voisinage.

Si les 40 mm ne suffisent pas acoustiquement (salle en étage avec voisins sensibles), la dalle 50 mm (65 €/m²) ou la dalle 60 mm (78 €/m²) offrent un amortissement supérieur.

💪 3. Stabilité sous les machines lourdes

Contrairement à ce qu’on pourrait penser, le 40 mm n’est pas « trop souple » pour les machines guidées. La densité de 900 kg/m³ assure une stabilité suffisante sous les racks de squat, les smith machines et les bancs de développé couché. Les pieds des machines ne s’enfoncent pas dans la dalle — ils restent stables.

Training 40 mm vs les autres dalles 40 mm — le comparatif

Différence de prix : la Training 40 mm coûte 19,50 €/m² de moins que l’Anti-Feu Dfl-S1 et 21,50 €/m² de moins que la Bodytone. Pour 200 m² : 7 700 € (Training) vs 11 600 € (Anti-Feu) vs 12 000 € (Bodytone).

→ Anti-Feu 40 mm Dfl-S1 à 58 €/m² (ERP, conformité incendie)
→ Dalle 50 mm à 65 €/m² (CrossFit polyvalent, +10 mm d’amortissement)

Spécifications techniques — Dalle Training 40 mm

À qui s’adresse la dalle Training 40 mm ?

🏠 Home-gym avec zone d’haltérophilie

Vous avez un rack de squat, un banc et une barre olympique dans votre garage ou sous-sol. Les drops sont inévitables. Les 40 mm protègent votre sol en béton, réduisent le bruit pour le reste de la maison et créent un espace d’entraînement professionnel. À 38,50 €/m², une zone de drop de 6 m² coûte 231 € — l’investissement le plus rentable pour protéger votre matériel et votre bâtiment.

💪 Salle de musculation privée — meilleur budget/m²

Pour une salle non ERP (salle privée, association, club de quartier), vous n’avez pas besoin du classement Dfl-S1. La Training 40 mm offre les mêmes 40 mm d’amortissement que l’Anti-Feu à 58 € — pour 19,50 €/m² de moins. Sur 200 m², l’économie est de 3 900 €.

🏋️ Club de powerlifting et d’haltérophilie

Les clubs de powerlifting qui dropent régulièrement entre 100 et 150 kg trouvent dans le 40 mm le bon compromis. Au-dessus de 150 kg en drop quotidien, considérez le 50 mm ou le 60 mm.

🏗️ Protection de sol lors de rénovation ou d’installation temporaire

Le poids de 32 kg par dalle assure une stabilité en pose libre — pas besoin de coller. Le sol en dessous est protégé et peut être restitué en état d’origine en fin de bail ou de chantier.

Questions fréquentes — Dalle Training 40 mm

Pourquoi est-elle moins chère que les autres dalles 40 mm ?

La Training est une dalle standard en SBR recyclé sans traitement ignifuge spécifique (Efl, pas Dfl-S1) et sans branding de marque. Les dalles Anti-Feu Dfl-S1 (58 €) intègrent un traitement ignifuge qui augmente le coût. La Bodytone Pro Flow Mat (60 €) inclut une finition et un positionnement premium. Si vous n’avez ni contrainte ERP ni exigence de marque : la Training offre exactement les mêmes 40 mm d’amortissement pour 20 €/m² de moins.

Efl suffit-il pour ma salle ?

Si votre salle n’est pas un ERP (salle privée, home-gym, garage, club associatif sans accueil du public), le classement Efl est parfaitement suffisant. Si votre salle est un ERP (salle commerciale ouverte au public), votre commission de sécurité exigera au minimum du Dfl-S1 → Anti-Feu 40 mm à 58 €/m².

40 mm ou 20 mm pour mon home-gym ?

Si vous ne faites que du cardio, des machines guidées et du stretching : 20 mm à 29 €/m². Dès que vous avez des poids libres avec des drops possibles (rack de squat, barre olympique, haltères lourds) : 40 mm. C’est une règle simple.

Peut-on combiner 40 mm en zone de drop et 20 mm en zone cardio ?

Oui, c’est une configuration courante. Attention au décalage de 20 mm entre les deux zones — prévoyez un profil de transition ou placez la jonction sous un rack ou contre un mur pour limiter le risque de trébuchement.

Quel budget pour un home-gym complet de 15 m² ?

15 dalles × 38,50 € = 577,50 € HT. Livraison offerte à partir de 500 € HT.

Quel budget pour une salle de 200 m² ?

200 dalles × 38,50 € = 7 700 € HT. Contactez-nous pour un devis personnalisé avec tarifs dégressifs.

Arbre de décision — quelle dalle 40 mm choisir ?

Question 1 : Votre salle est-elle un ERP (établissement recevant du public) ?

→ Oui : Anti-Feu 40 mm Dfl-S1 à 58 €/m² (conformité incendie obligatoire).

→ Non : passez à la question 2.

Question 2 : Votre salle est-elle équipée en machines Bodytone ?

→ Oui, cohérence gamme souhaitée : Bodytone Pro Flow Mat 40 mm à 60 €/m².

→ Non ou peu importe : Training 40 mm à 38,50 €/m² (cette page). C’est le meilleur rapport qualité/prix.

Question 3 : Les drops dépassent-ils régulièrement 150 kg ?

→ Oui : considérez le 50 mm à 65 €/m² pour plus de marge d’amortissement.

→ Non : la Training 40 mm est parfaitement dimensionnée.