Dalle en caoutchouc pour sol sportif – 20 mm – 100×100 cm – Noir

Description

Dalle Training 20 mm Noir — 29 €/m², la dalle 20 mm la moins chère du catalogue

Vous cherchez une dalle caoutchouc 20 mm en 100×100 cm, noire, pour équiper votre salle de sport, votre home-gym ou votre zone de musculation. Vous n’avez pas de contrainte ERP, pas besoin de système de clips, pas de besoin de marque spécifique. La dalle Training 20 mm à 29 € HT/m² est le choix par défaut : c’est la dalle 20 mm la moins chère, en SBR haute densité 900 kg/m³, grain très fin, classement Efl, garantie 3 ans.

Si vous avez des contraintes spécifiques (ERP, système modulaire, format rectangulaire, finition premium), d’autres dalles 20 mm existent — plus chères, plus spécialisées. Sinon, c’est celle-ci.

Pourquoi la Training 20 mm est le premier choix pour la plupart des projets

💰 1. Le meilleur prix au m² en 20 mm — sans compromis technique

À 29 €/m², la Training est 6 à 13 €/m² moins chère que toutes les autres dalles noires 20 mm du catalogue. La différence de prix ne vient pas d’une qualité inférieure — les specs techniques sont identiques ou supérieures :

• Même épaisseur (20 mm) que toutes les autres dalles 20 mm.
• Même densité (900 kg/m³) que la plupart des concurrentes.
• Même matériau (SBR recyclé haute densité).
• Même classement feu (Efl) que la Pro Flow Mat et la Premium Lock.
• Même format (100×100 cm = 1 m² par dalle) que les standards du marché.

Le prix de 29 € s’explique par l’absence de surcoûts : pas de traitement ignifuge CFL-S1 (42 €), pas de système de clips (35 €), pas de branding Bodytone (30 €), pas de format spécial (37 €). C’est une dalle SBR pure, sans option superflue.

🏋️ 2. L’épaisseur polyvalente — musculation + cardio + machines

20 mm est l’épaisseur standard pour les salles de sport qui ne font pas exclusivement de l’haltérophilie avec drops lourds :

• Musculation avec haltères : les 20 mm absorbent les chocs légers — pose d’haltères au sol, chute d’un disque, fin de série contrôlée. Pour des drops de barbell chargé, passez au 40 mm.
• Machines cardio et guidées : stabilisation des appareils, protection du sol contre les vibrations, prévention des rayures. Le 20 mm est le bon compromis entre le 10 mm (suffisant mais minimal) et le 40 mm (surdimensionné pour cet usage).
• Stretching, mobilité, circuit training : confort articulaire au sol, surface antidérapante, réduction de la fatigue des pieds pour les séances longues debout.

📐 3. Format 100×100 cm — couverture rapide, joints minimaux

Chaque dalle couvre 1 m² en une seule pièce. Pour 50 m² de salle, c’est 50 dalles à poser — contre 200 dalles en format 50×50 cm. Moins de joints = surface plus homogène, installation plus rapide, rendu visuel plus propre.

Training 20 mm vs les autres dalles noires 20 mm — le comparatif

Économie concrète : pour 200 m², la Training coûte 5 800 € HT. La CFL-S1 coûterait 8 400 €. Différence : 2 600 €. Si vous n’êtes pas un ERP, cet argent est mieux investi dans des dalles 40 mm pour vos zones de drop.

→ Training 10 mm à 17 €/m² (encore moins cher pour zones cardio uniquement)
→ Training 40 mm à 38,50 €/m² (zones de drop haltérophilie)

Spécifications techniques — Dalle Training 20 mm

À qui s’adresse la dalle Training 20 mm ?

🏠 Home-gym — le premier sol à poser

Vous aménagez un garage, un sous-sol ou une pièce dédiée. Vous avez un budget limité et un équipement mixte : rack de squat, banc, haltères, peut-être un vélo ou un rameur. La Training 20 mm couvre toute la surface pour 29 €/m². Pour 15 m² : 435 € HT. C’est le sol de home-gym le plus populaire en France — un investissement qui protège votre sol, vos articulations et votre matériel dès le premier jour.

💪 Salle de musculation polyvalente — le sol de base

Pour les salles privées, associations et clubs sans contrainte ERP : la Training 20 mm est le sol standard. Elle couvre la zone de musculation, le cardio, les zones de passage et les espaces de stretching. Pour les zones de drop (haltérophilie), ajoutez du 40 mm localement.

🏢 Espace fitness en entreprise

Les espaces fitness en entreprise sont rarement des ERP soumis à des exigences CFL — le classement Efl suffit. La Training 20 mm offre le sol professionnel au meilleur budget. Pour un espace de 50 m² : 1 450 € HT.

🏗️ Complément d’installation en zones non impactées

Vous avez déjà du 40 mm dans vos zones de drop. Les couloirs, la zone d’accueil, l’espace stretching n’ont pas besoin de 40 mm. Complétez avec du 20 mm Training — même hauteur de dalle que les autres dalles 20 mm, même gamme Training que le 40 mm — la cohérence visuelle est assurée.

Configurations types et budgets

Contactez-nous pour un devis personnalisé avec tarifs dégressifs sur les grandes quantités.

Questions fréquentes — Dalle Training 20 mm

20 mm suffisent-ils pour des drops de barbell ?

Non, pas pour des drops réguliers de barbell chargé. Les 20 mm absorbent les chocs légers (poser des haltères au sol, fin de série contrôlée), mais un drop de barbell de 60 kg+ risque d’endommager le sol en dessous à terme. Pour les zones de drop → Training 40 mm.

Pourquoi pas la 10 mm à 17 € ? Elle est encore moins chère.

La Training 10 mm convient parfaitement sous les machines cardio et guidées. Mais les 20 mm offrent un amortissement supérieur pour la musculation avec poids libres, un meilleur confort articulaire pour les exercices au sol et une isolation acoustique plus importante. Si votre salle n’a que du cardio et des machines → 10 mm. Si elle a aussi des haltères et des poids libres → 20 mm.

Efl suffit-il pour ma salle ?

Si votre salle n’est pas un ERP (home-gym, salle privée, club associatif), le classement Efl suffit. Si votre salle est un ERP ouvert au public, vous avez besoin au minimum de Dfl-S1 ou CFL-S1 → CFL-S1 20 mm à 42 €/m².

La pose libre tient-elle sans colle ?

Oui, dans la majorité des cas. Les 17 kg par dalle créent une inertie suffisante pour empêcher le déplacement sous un usage normal. La colle est recommandée uniquement pour les zones à fort cisaillement (exercices de pivots, sled push) ou si les dalles sont posées sur un sol en pente.

Peut-on combiner Training 20 mm avec Training 40 mm ?

Oui, c’est la configuration la plus courante : 20 mm en zone cardio/machines + 40 mm en zone de drop. Attention au décalage de 20 mm en hauteur — prévoyez un profil de transition ou placez la jonction sous un rack ou contre un mur.

Quel budget pour un home-gym de 15 m² ?

15 dalles × 29 € = 435 € HT. Livraison offerte au-delà de 500 € HT.

Arbre de décision — quelle dalle 20 mm noire choisir ?

Question 1 : Votre salle est-elle un ERP (ouvert au public, commission de sécurité) ?

→ Oui : CFL-S1 20 mm à 42 €/m²

→ Non : passez à la question 2.

Question 2 : Avez-vous besoin d’un sol amovible sans colle (location, installation temporaire) ?

→ Oui : Premium Lock 20 mm à 35 €/m² (clips)

→ Non : passez à la question 3.

Question 3 : Voulez-vous un rendu esthétique premium avec pose en quinconce ?

→ Oui : Série Collection 50×100 cm à 37 €/m²

→ Non, le sol est fonctionnel, pas décoratif : Training 20 mm à 29 €/m² (cette page). C’est le bon choix.