Vogatore ad aria Xebex: guida all'acquisto professionale

Il vogatore Xebex e diventato una delle macchine cardio piu specificate nei box di cross training, nelle palestre alberghiere e nei centri di riabilitazione, e non a caso: poche macchine offrono una sessione davvero completa in cosi poco spazio. Questa guida spiega cos’e la macchina, cosa apporta a una sala commerciale, come sfruttarla al meglio e quali domande pratiche risolve un gestore prima di acquistarla.

Cos’e il vogatore Xebex

Il vogatore Xebex e una macchina versatile che riproduce il gesto della voga. Combina sedile scorrevole, manubrio e resistenza ad aria, il che da una sessione realistica ed esigente. Poiche la resistenza sale in proporzione allo sforzo applicato, la macchina si autoregola: un principiante e un atleta di competizione possono usare la stessa unita in modo consecutivo senza altra regolazione che la posizione del regolatore dell’aria. E concepita per coinvolgere tutto il corpo, ed e da qui che deriva la completezza dell’effetto di allenamento.

Ci sono due caratteristiche che interessano in particolare un gestore. La macchina non ha motore, il che riduce la manutenzione al minimo ed elimina la necessita di presa elettrica, cosicche puo essere collocata in qualsiasi punto della sala, incluse terrazze esterne e palestre in container. E mobilita intorno al 90 per cento della massa muscolare in un solo movimento, senza impatto articolare.

Cosa apporta a una sala

1. Rinforzo globale

La bracciata coinvolge gambe, braccia, schiena, spalle e tronco insieme. Questo la rende l’attrezzo cardio piu efficiente per un impianto con poco spazio, perche sostituisce diverse macchine per quanto riguarda cio che allena.

2. Resistenza cardiovascolare

Con un allenamento regolare, la macchina migliora la capacita cardiovascolare. Rinforza cuore e polmoni, migliora la capacita di trasportare ossigeno ed eleva la resistenza generale, esattamente cio che cerca una base di soci eterogenea.

3. Basso impatto articolare

A differenza della corsa, remare e a basso impatto. Il sedile scorre, cosicche lo stress su ginocchia, caviglie e anche resta contenuto. Questo la rende un’opzione sicura per soci soggetti a infortuni o con problemi articolari, e spiega perche i vogatori si guadagnano un posto sia in riabilitazione sia in palestra.

4. Dispendio calorico

Il vogatore e uno strumento eccellente per bruciare calorie. Allenato con intensita, puo raggiungere valori elevati, il che lo colloca tra le macchine piu produttive della sala per i soci concentrati sul controllo del peso.

5. Tutti i livelli sulla stessa macchina

Dal principiante all’atleta di competizione, la stessa unita serve a tutti. La resistenza si adatta alla capacita e all’obiettivo dell’utente, il che mantiene la macchina in uso durante tutto l’orario e non solo nei corsi.

Come sfruttarlo al massimo

1. Riscaldare prima

Prima della sessione, qualche minuto di riscaldamento prepara muscoli e articolazioni allo sforzo. Conviene che faccia parte dell’accoglienza in corso e non sia lasciato alla discrezione del socio.

2. Allenare la postura

Seduti sulla macchina, la schiena resta dritta, le spalle rilassate e il tronco attivo. Una buona postura evita infortuni e rende la sessione molto piu efficace. La cattiva postura sul vogatore e l’errore piu frequente di qualsiasi sala e merita una sessione tecnica specifica.

3. Variare l’intensita

Alterni sforzi intensi a recupero attivo. Le strutture a intervalli stimolano il metabolismo e migliorano la condizione fisica piu del lavoro continuo, e sono cio che fa funzionare cosi bene il vogatore nei formati collettivi.

4. Seguire un programma strutturato

I risultati migliorano quando le sessioni seguono un piano adeguato all’obiettivo e al livello attuale, invece di essere improvvisate macchina per macchina.

5. Mantenere l’idratazione

Acqua prima, durante e dopo la sessione. Posizionare un punto acqua vicino ai vogatori e un piccolo dettaglio che cambia quanto vengono utilizzati.

6. Ascoltare il corpo

Come in qualsiasi allenamento, il dolore o il fastidio obbligano a fermarsi immediatamente e a consultare un professionista se necessario.

Specificare vogatori per un impianto commerciale

I vogatori sono macchine lunghe: preveda l’ingombro completo piu lo spazio libero dietro il sedile, e decida se le unita verranno riposte in verticale tra una sessione e l’altra. Per impianti commerciali da interno, specifichi attrezzatura conforme alla norma EN ISO 20957-1, classe S, la classe prevista per uso professionale supervisionato. I vogatori ad aria sono inoltre piu rumorosi di quelli magnetici, quindi la loro posizione rispetto alla reception e alle sale attigue merita di essere pensata in fase di distribuzione.

La nostra gamma Xebex si trova in Xebex cardio ad aria, la selezione piu ampia nei vogatori professionali e il resto della sala nelle attrezzature cardio professionali.

Domande frequenti

Come si regola la resistenza?

La resistenza si adatta alla capacita e all’obiettivo dell’utente. Un principiante parte piu basso e sale in modo progressivo man mano che guadagna forza e resistenza. Poiche la resistenza ad aria risponde allo sforzo applicato, la macchina si adatta anche all’interno della stessa sessione.

Quanto deve durare una sessione?

Dipende dall’obiettivo e dal livello. Per il condizionamento cardiovascolare, il riferimento abituale e almeno trenta minuti di esercizio al giorno, piu volte alla settimana.

E adatto a soci anziani?

Si, puo adattarsi a persone anziane. Chi ha una patologia o una limitazione fisica deve consultare un professionista sanitario prima di iniziare un programma sulla macchina.

Possono usarlo soci con problemi alla schiena?

Si, ma solo dopo un consulto professionale. Un clinico o un istruttore qualificato indichera gli adattamenti necessari per non aggravare il problema, e qui la tecnica conta piu che in qualsiasi altra macchina cardio.

E adatto durante la gravidanza?

Puo essere utilizzato durante la gravidanza, ma conviene consultare prima un professionista sanitario per adattare il programma alla situazione specifica.

Attrezzi il suo impianto