Cage Murale Crossfit Modèle 5 - Longueur 430 cm

Description

Cage CrossFit Murale Modèle 5 — le format 4,30 m avec la profondeur pour squatter (2 350 €)

Votre mur porteur fait 4 à 5 mètres. Pas assez pour la grande Murale 1A de 7,35 m. Vous regardez le Modèle 4 à 1 900 €, mais sa profondeur de 118 cm est juste pour les exercices avec barre — un athlète de 1,80 m qui recule après un unrack de squat touche presque la limite du rig. Le Modèle 5 résout ce problème : même longueur de 430 cm, mais 160 cm de profondeur — 42 cm de plus. C’est la marge qui permet de squatter, presser et travailler avec une barre confortablement. 2 350 € HT.

42 cm de profondeur en plus — pourquoi ça change tout

La profondeur d’un rig mural détermine l’espace entre le mur et le bord avant de la cage. C’est dans cet espace que l’athlète se positionne pour squatter, presser, ou faire un développé. Plus la profondeur est faible, plus les mouvements avec barre sont contraints.

Exercice	Modèle 4 (118 cm)	Modèle 5 (160 cm)
Tractions / muscle-ups	✓ Aucun souci	✓ Aucun souci
Dips	✓ OK	✓ OK
TRX / anneaux	✓ OK	✓ OK
Back squat (unrack + recul)	⚠️ Serré — peu de recul après unrack	✓ Confortable
Front squat / Clean & Jerk	⚠️ Limité	✓ Suffisant
Développé couché sur banc	✗ Trop étroit — banc + athlète + dégagement	✓ Possible

En résumé : si vos athlètes ne font que des tractions, dips et exercices au poids du corps → le Modèle 4 à 1 900 € suffit. Dès qu’il y a du squat, du développé, ou tout exercice avec barre nécessitant un recul → le Modèle 5 à 2 350 € est le minimum viable.

Modèle 5 vs toutes les murales — le tableau de choix

Critère	Ziva 9′	Modèle 4	Modèle 5 (cette page)	Modèle 1A	M11
Prix HT	1 750 €	1 900 €	2 350 €	3 250 €	6 950 €
Longueur	~270 cm	430 cm	430 cm	735 cm	Sur mesure
Profondeur	Compacte	118 cm	160 cm (+42 cm)	237 cm	Sur mesure
Squat avec barre	✗	⚠️ Serré	✓ Confortable	✓ Large	✓ Variable
Athlètes simultanés	1-3	4-6	4-8	8-12	Variable
Mur requis	~3 m porteur	~4,50 m porteur	~4,50 m porteur	~7,50 m porteur	Tout mur porteur
Emprise au sol	~3-4 m²	5,1 m²	6,9 m²	17,4 m²	Variable

Règle de choix : Coaching privé 1-3 personnes, rack minimal → Ziva 9′ (1 750 €). Mur de 4,30 m, budget minimal, pas de squat lourd → Modèle 4 (1 900 €). Mur de 4,30 m avec squat et barre → Modèle 5 (2 350 €). Mur de 7,35 m, cours collectifs → Modèle 1A (3 250 €). Mur non-standard → M11 sur mesure (6 950 €).

Modèle 5 vs Modèle 4 — la vraie question à 450 €

Les deux font 430 cm de long et se fixent au même mur. La seule différence : 42 cm de profondeur. Voici ce que ces 42 cm et 450 € vous apportent :

	Modèle 4 (118 cm)	Modèle 5 (160 cm)
Profondeur utile	~100 cm (athlète collé au rig)	~140 cm (athlète + pas de recul)
Squat lourd	Techniquement faisable mais inconfortable	Confortable — espace standard
Banc de développé couché	Ne rentre pas sous le rig	Rentre — bench press possible
Prix	1 900 €	2 350 € (+450 €)

Notre recommandation : si vos athlètes font du CrossFit complet (incluant squats, cleans, presses), prenez le Modèle 5. Les 450 € de différence évitent la frustration quotidienne d’un rig trop peu profond. Le Modèle 4 est adapté aux studios de calisthenics pur (tractions, dips, muscle-ups, TRX) sans travail de barre.

Positionnement dans la gamme complète

Famille	Modèle	Prix HT	Concept unique
Rack mural compact	Ziva 9′	1 750 €	Plus petit, coaching privé
Murale compacte étroite	Modèle 4	1 900 €	430×118 cm — calisthenics pur, budget minimum
Murale compacte profonde	Modèle 5 (cette page)	2 350 €	430×160 cm — squat/barre confortable, best value
Murale grande	Modèle 1A	3 250 €	735×237 cm — cours collectifs 8-12
Murale sur mesure	M11	6 950 €	Dimensions personnalisées
Autoportées	Mod. 3, Mod. 6	4 500–5 500 €	Sans mur, 735 cm, simple ou double face
Premium / XL	O’Live, Rope Led, XP24	9 550–24 500 €	Grandes structures premium

Spécifications techniques — Cage Murale Modèle 5

Modèle	Cage CrossFit Murale Modèle 5
Type	Murale — mur porteur requis
Longueur	430 cm
Profondeur	160 cm — compatible squat et exercices barre
Emprise au sol	≈ 6,9 m²
Athlètes simultanés	4-8 (2 postes squat + barres traction)
Mur porteur requis	~4,50 m minimum (béton, parpaing plein)
Prix	2 350 € HT

À qui s’adresse le Modèle 5 ?

🏋️ Petite box CrossFit en création — premier rig, budget maîtrisé

Vous ouvrez votre box avec un budget serré et un local de 50-80 m². Le Modèle 5 vous donne un vrai rig de box — pas un rack de garage — pour 2 350 €. Vous commencez avec 4-8 athlètes par cours, et si votre activité décolle, vous pourrez passer à un format 7,35 m (Murale 1A ou Autoportée Modèle 3) dans un local plus grand sans avoir surpayé votre premier équipement.

🏢 Zone cross-training dans une salle de sport existante

Votre salle a déjà du cardio et de la musculation guidée. Vous voulez ajouter une zone CrossFit sans sacrifier trop d’espace au sol. Le Modèle 5 ne prend que 6,9 m² contre le mur — moins qu’un tapis de course + son dégagement. La profondeur de 160 cm permet d’y faire du squat et du développé, pas seulement des tractions.

🏠 Garage gym haut de gamme / coach indépendant

Votre garage a un mur béton de 4-5 m. Le Modèle 5 est le plus grand rig que vous pouvez y installer. La profondeur de 160 cm permet de squatter avec barre — le Modèle 4 serait trop étroit pour ça. Pour un usage strictement personnel en tractions/dips, le Modèle 4 à 1 900 € suffit.

🎓 Salle d’EPS ou gymnase scolaire

Les gymnases ont souvent des murs béton de 4-6 m en fond de salle. Le Modèle 5 se fixe contre le mur du fond, laissant le plateau central libre pour les autres activités. Les 160 cm de profondeur permettent le travail de barre en EPS (initiation haltérophilie) sans sortir de la zone du rig.

Questions fréquentes — Cage Murale Modèle 5

2 350 € pour le Modèle 5 vs 1 900 € pour le Modèle 4 — 450 € pour 42 cm ?

Oui, et ces 42 cm font la différence entre un rig limité au poids du corps et un rig polyvalent barre + poids du corps. Si vos athlètes ne font jamais de squat, clean, press ou bench → prenez le Modèle 4. Si votre programmation inclut du travail de barre → les 450 € sont le meilleur investissement du catalogue.

Le Modèle 5 ou la Murale 1A — comment choisir ?

Le Modèle 1A (3 250 €, 735×237 cm) est presque le double en longueur. Vous avez un mur de 7,35 m → 1A. Vous avez un mur de 4,30-5 m → Modèle 5. C’est votre mur qui décide, pas votre budget.

Pas de mur porteur — existe-t-il un équivalent autoporté ?

Pas exactement dans ce format compact. Le plus petit autoporté est le Modèle 2 sur mesure (3 850 €) — contactez-nous pour une configuration 430×160 en autoporté. Sinon, le Modèle 3 (4 500 €, 735×195 cm) est le plus petit autoporté standard, mais il fait 7,35 m de long.

Quel sol prévoir ?

Les dalles caoutchouc 20-30 mm sous et devant le rig (zone de drop). Si vous faites du développé couché, ajoutez un banc + dalles sous le banc. Surface à couvrir : environ 10-15 m² (rig + dégagement). Contactez-nous pour un devis groupé rig + sol.

Quelle hauteur sous plafond minimum ?

Minimum 2,80 m pour les tractions confortables, idéalement 3 m+ pour les muscle-ups et kipping. Si votre plafond est bas (< 2,70 m), contactez-nous — des adaptations de hauteur sont possibles via la M11 sur mesure (6 950 €).