Le Hot Pilates est la nouvelle tendance fitness qui allie les bienfaits du Pilates avec l’ajout d’une dimension chaud. C’est un cours collectif de renforcement musculaire qui se pratique dans une salle de sport spécifique. Le concept est simple. faire du Pilates dans une salle chauffée à environ 35 degrés. Le Hot Pilates combine les principes du Pilates avec le renforcement musculaire et le cardio. Les exercices se focalisent sur le renforcement musculaire de l’ensemble du corps, en mettant l’accent sur