Hyrox en France 2026 : préparer sa première compétition
samedi, 14 février 2026
Comment se préparer pour Hyrox ? Hyrox est devenu le phénomène sportif de ces dernières années en France et en Europe. Ce format de compétition de fitness accessible à tous combine 8 km de course à pied avec 8 stations d’exercices fonctionnels dans un format chronométré qui attire aussi bien les débutants que les athlètes
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Musculation extérieur Inox : la gamme premium zéro entretien
vendredi, 30 janvier 2026
Light In Fitness est un des seuls fournisseurs en France à proposer une gamme complète d’équipements de musculation extérieur en inox. Zéro corrosion, zéro entretien, durée de vie 30+ ans : découvrez pourquoi l’inox est le choix des collectivités et établissements exigeants. 🏆 Gamme exclusive France Découvrir la gamme Inox 📞 06 20 72 66
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Gamme Inox Outdoor Light in Fitness vs la concurrence – le comparatif pro (durabilité, normes, sécurité, entretien)
vendredi, 16 janvier 2026
Créer une zone sport en extérieur, c’est un super projet… jusqu’au premier hiver, la première canicule, ou la première saison “pluie + sel + usage intensif”. Là, tu vois vite la différence entre un équipement “outdoor” marketing et un équipement réellement pensé pour durer. Dans cet article, on compare la gamme Inox Outdoor de Light
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Maintenance cardio pro : la checklist qui évite 80% des pannes
mercredi, 14 janvier 2026
Dans une salle, le cardio ne “tombe pas en panne” d’un coup. Il donne des signes. Un bruit nouveau, une bande qui glisse, une sensation irrégulière… et comme on est occupé, on repousse. Jusqu’au jour où la machine s’arrête, et où le problème devient plus cher que nécessaire. La maintenance, ce n’est pas du luxe
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FAQ Aires de jeux professionnelles – normes, sécurité, sol amortissant, choix, installation, maintenance
mercredi, 24 décembre 2025
Introduction Une aire de jeux professionnelle (collectivité, école, crèche, camping, hôtel, parc privé, résidence) n’est pas “juste” un assemblage de jeux : c’est un projet de sécurité, de durabilité et d’usage. Les bonnes questions ne sont pas “quel toboggan est le plus joli ?”, mais plutôt : pour quel âge, quelle hauteur de chute, quel
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FAQ Cages & Structures de Street Workout / Calisthénie – guide complet (choix, normes, implantation, sécurité, entretien)
mardi, 23 décembre 2025
Introduction Une structure de street workout (ou cage calisthénie) est l’équipement central d’un espace extérieur (ou indoor) dédié au poids du corps : tractions, dips, muscle-ups, front lever, human flag, gainage, mobilité… Elle doit être solide, sécurisée, ergonomique, et surtout adaptée au niveau des pratiquants et à la fréquentation (collectivité, parc public, établissement scolaire, entreprise,
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FAQ Machines de cardio fitness professionnelles – tout comprendre (choix, normes, entretien, ROI)
mardi, 23 décembre 2025
Introduction Les machines de cardio fitness professionnelles (tapis de course, vélos, elliptiques, rameurs, steppers/stair climbers, air bikes, ski trainers…) sont au cœur d’un espace sportif rentable : elles améliorent l’expérience adhérent, fluidifient les rotations, et rendent le cardio accessible, progressif et mesurable. Accès rapide (Light In Fitness) : Sommaire 1) Définition : “machine cardio professionnelle”,
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FAQ Machines de musculation guidées professionnelles – guide complet (choix, sécurité, normes, entretien, rentabilité)
mardi, 23 décembre 2025
Introduction Les machines de musculation guidées professionnelles (charges guidées, à stacks, ou plate-loaded à trajectoire contrôlée) sont la colonne vertébrale d’une salle sérieuse : elles sécurisent le mouvement, accélèrent la prise en main, et permettent une progression claire pour tous les profils (débutants, confirmés, réathlétisation encadrée, seniors, sportifs). Pour explorer directement les gammes : Appareils
FAQ Skierg – tout comprendre sur le ski trainer (technique, HIIT, calories, choix, installation, entretien)
mardi, 23 décembre 2025
Introduction Le Skierg (ou ski trainer) est une machine cardio verticale qui reproduit le geste du ski de fond : deux poignées en hauteur, un tirage puissant vers le bas. Résultat : un cardio très exigeant, un travail fort du dos/épaules/bras, et surtout un gainage permanent (abdos, fessiers, jambes stabilisatrices).Cette page regroupe les questions les
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Entretenir et nettoyer des dalles caoutchouc 1×1 m en salle de musculation pour éviter les odeurs : le protocole pro (durable, simple, efficace)
lundi, 22 décembre 2025
Introduction Les dalles caoutchouc 1×1 m sont devenues un standard en salle de musculation : elles protègent le support, réduisent le bruit, sécurisent les appuis et encaissent les chocs. Mais il y a un point qui peut gâcher l’expérience… très vite : les odeurs. Odeur “neuve” de caoutchouc, odeur de transpiration qui s’incruste, odeur d’humidité
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Pourquoi mon tapis de course fait-il des à-coups et comment le réparer ?
samedi, 11 octobre 2025
Si votre tapis de course présente des à-coups, cela peut être frustrant, mais il est essentiel de comprendre les causes potentielles et les solutions pour profiter pleinement de vos séances de fitness. Que vous l’utilisiez pour la course à pied, le jogging ou la marche rapide, un tapis de course fonctionnel est crucial pour vos
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Le caoutchouc : Résistance aux produits de nettoyage et à l’eau chlorée
lundi, 14 avril 2025
Le caoutchouc, un matériau polymère aux multiples facettes, est couramment utilisé dans une vaste gamme d’applications industrielles et domestiques en raison de ses propriétés uniques. De l’étanchéité des joints aux conduits transportant des fluides, sa polyvalence est indéniable. Cependant, sa résistance aux produits de nettoyage et à l’eau chlorée est une question cruciale pour de
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10 conseils pour optimiser votre entraînement et préparation physique en endurance
vendredi, 28 mars 2025
Dans le monde du sport, l’endurance est une composante essentielle pour les athlètes, qu’ils soient coureurs, cyclistes ou pratiquants d’autres disciplines. Optimiser votre entraînement en endurance peut faire la différence entre de bonnes performances et des résultats exceptionnels. Cet article vous propose 10 conseils pratiques pour améliorer votre préparation physique et tirer le meilleur parti
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Tapis de course autolubrifiant : une révolution pour la salle de sport à domicile
lundi, 24 février 2025
Les tapis de course sont des équipements incontournables pour ceux qui souhaitent garder la forme sans quitter leur maison. Parmi les différentes innovations, le tapis de course autolubrifiant représente un véritable atout. Cet article détaille ses avantages et explique pourquoi une telle machine pourrait bien être la meilleure option pour vos séances de running. Quel que soit
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Comment se préparer pour un marathon à irun : Conseils et astuces
jeudi, 09 janvier 2025
Le choix de l’équipement est crucial pour se préparer à un marathon, surtout à Irun, où le parcours peut présenter des défis variés. Il est essentiel de sélectionner des chaussures de course adaptées à votre type de foulée et à votre morphologie. Une bonne paire de chaussures doit offrir un bon amorti, un soutien adéquat
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Nettoyer le corps – méthodes et régime efficaces
mercredi, 27 novembre 2024
Les détox et les régimes nettoyants sont des mots populaires dans le monde d’un mode de vie sain. De nombreux pseudo-nutritionnistes utilisent ces termes pour attirer l’attention et gagner des clients. Malheureusement, en tant que consommateurs, nous avons tendance à rechercher des « moyens magiques de… » au lieu de méthodes éprouvées et réellement efficaces
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Réparation et Montage de Vos Équipements Sportifs Intérieur et Extérieur : Le Guide Ultime par Light In Fitness
jeudi, 14 novembre 2024
Introduction L’installation et la maintenance des équipements sportifs sont souvent négligées, mais elles jouent un rôle crucial dans la durabilité et la performance du matériel. Que ce soit pour une salle de sport, un parc public ou un centre de fitness, une mauvaise installation peut non seulement diminuer la durée de vie des équipements, mais
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Tatamis Puzzle en Mousse EVA pour Crèches et Écoles : Sécurité, Confort et Entretien
dimanche, 10 novembre 2024
Lorsqu’il s’agit de choisir le revêtement de sol idéal pour les crèches et les écoles, la sécurité et le confort des enfants sont des priorités absolues. Les tatamis puzzle en mousse EVA de Light In Fitness sont la solution parfaite pour offrir un espace de jeu sécurisé, tout en répondant aux normes de qualité les
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Dalle caoutchouc – guide complet pour l’installation et l’entretien
jeudi, 10 octobre 2024
Les dalles en caoutchouc sont un choix populaire pour divers espaces, grâce à leurs nombreuses caractéristiques avantageuses. Elles offrent durabilité, sécurité et confort, ce qui les rend idéales pour les aires de jeux, les terrasses et les salles de sport. Ces dalles existent en plusieurs types, dimensions et couleurs, permettant une grande flexibilité d’utilisation. Leur
Ostéopathe : qui est-il ? Comment préparer la visite ?
mardi, 23 juillet 2024
Un ostéopathe est un spécialiste qui peut aider en cas de douleurs sciatiques aiguës ou de maladies intestinales chroniques, soulager les céphalées de tension et améliorer l’état d’un patient asthmatique. Découvrez pour quelles autres affections vous pouvez consulter un ostéopathe et comment vous devez vous préparer pour votre première visite. Un ostéopathe est un spécialiste qui travaille
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