Hyrox vs Cross-training : les équipements communs et ceux qui font la différence
Sur Instagram, tout se ressemble : rameur, sled, wall balls, sueur, cris de coach, chronos. Et pourtant, Hyrox et cross-training ne racontent pas la même histoire. L’un standardise une course mondiale, l’autre standardise une méthode d’entraînement. Et cette nuance change tout… jusque dans la liste d’équipements.
Le tronc commun (ce qui marche pour les deux)
- Ergos (rameur / ski erg)
- Sled push / sled pull
- Charges portées (farmer walk, sandbags)
- Médecine balls / wall balls
- Un sol robuste et amortissant
Là où ça diverge
- Hyrox : format codifié, répétable, mesurable
- Cross-training : variété, mouvements techniques, gymnastique, haltéro
Ce que ça change pour un club
Un espace “hybride” peut être très rentable : tu gardes une base Hyrox (standard) + une base cross-training (variété) sans doubler le matériel.
Le vrai nerf de la guerre
Le sol, la circulation, et la robustesse : dans ces formats, le matériel est utilisé vite, fort, souvent.
