COMPLÉMENT ALIMENTAIRE SPIRULINE BIO

La spiruline appartient à la famille des algues, un produit qui ces dernières années s’est taillé une place parmi les compléments de santé les plus bénéfiques. De couleur bleu verdâtre et en forme de spirale, les humains l’utilisent depuis des siècles comme une riche source de vitamines et de minéraux.

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Spiruline bio française

Populairement, nous appelons la spiruline une algue car elle pousse dans l’eau, a la capacité de photosynthèse et, lorsqu’elle est regroupée, elle forme des filaments bleu-vert.

Cependant, le supplément que nous connaissons sous le nom de spiruline est en fait une cyanobactérie photosynthétique en forme de spirale. Lorsqu’il pousse et atteint une densité suffisante, il est séché et pulvérisé pour être consommé sous forme de poudre, ou il est administré sous forme de gélules ou de comprimés.

Spiruline Bio comprimes

Tout d’abord, la spiruline a un magnifique profil nutritionnel composé de:

57 à 60% de son poids sec sous forme de protéines, qui contiennent tous les acides aminés essentiels. Autrement dit, ceux que les êtres humains doivent obtenir par oui ou par oui à partir de la nourriture ou des suppléments parce que notre corps ne peut pas les synthétiser.

Environ 20% de glucides complexes.

Entre 5% et 7% de matières grasses, avec une prédominance d’oméga 3 et d’oméga 6.

Il contient de la provitamine A (bêta-carotène), des vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B9 (acide folique) et de la vitamine E (tocophérol).

Il contient du fer, du zinc, du magnésium, du manganèse, du potassium, du sélénium, du calcium et du sodium.

Spiruline super aliment

La spiruline est utilisée pour prévenir et traiter diverses maladies telles que l’hypertension, la dyslipidémie, la rhinite allergique, l’anémie, le diabète et le syndrome métabolique, car c’est une algue riche en vitamines et minéraux, chlorophylle, protéines de haute qualité, acides graisses essentielles et antioxydants.

En plus de cela, il possède des composés immuno-stimulants tels que l’inuline et la phycocyanine, qui ont démontré des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-tumorales. Cette algue pourrait également jouer un rôle important dans le traitement des troubles neurologiques et de l’arthrite.

Spiruline bio bienfaits

La spiruline, grâce à ses diverses propriétés, offre divers avantages pour la santé, à savoir:

Abaisser la tension artérielle, car elle aide à détendre les vaisseaux sanguins et favorise la production d’oxyde nitrique;

Diminue le cholestérol et les triglycérides, car il inhibe l’absorption des lipides et aide à augmenter le bon cholestérol HDL;

Améliorer les symptômes de la rhinite allergique, réduire les sécrétions nasales, la congestion, les éternuements et les démangeaisons, car cela renforce le système immunitaire;

Prévenir et contrôler le diabète, car il semble aider à augmenter la sensibilité à l’insuline et à abaisser rapidement les taux de glucose;

Favorise la perte de poids car elle réduit l’inflammation au niveau du tissu adipeux et, par conséquent, augmente la perte de graisse chez les personnes atteintes du syndrome métabolique;

Il pourrait augmenter l’attention, améliorer l’humeur et la disposition, éviter la dépression, car il est riche en magnésium, un minéral qui aide à produire des hormones qui favorisent le bien-être;

Il pourrait améliorer la mémoire et exercer un effet neuroprotecteur, car il est riche en phycocyanine et en antioxydants, pour cette raison, on pense qu’il pourrait être bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et réduire la détérioration cognitive qui survient avec l’âge;

Il pourrait réduire l’inflammation  car il contient des acides gras oméga-3 qui agissent comme antioxydants et anti-inflammatoires dans le corps;

Améliorez et renforcez le système immunitaire car il active les cellules immunitaires. Certaines études indiquent même qu’il peut être bénéfique pour les personnes vivant avec le VIH de contribuer à améliorer leur immunité;

Il pourrait aider dans le traitement de l’arthrite, car il a apparemment un effet antiarthritique protégeant les articulations;

Il prévient le vieillissement prématuré, car il est riche en antioxydants tels que la vitamine A, la vitamine C, entre autres, qui aident à réduire les dommages cellulaires causés par les radicaux libres;

Prévenir le cancer, car il est riche en antioxydants et en micronutriments tels que le zinc et le sélénium, qui préviennent les dommages cellulaires causés par les radicaux libres;

Favorise l’hypertrophie et la récupération musculaire  car il est riche en protéines, oméga-3 et minéraux tels que le fer et le magnésium, en plus de cela, il peut également améliorer les performances dans les exercices de résistance;

Purifie le  corps car il a un effet hépato-protecteur, évitant les dommages aux cellules du foie et le protégeant des toxines, grâce à son effet antioxydant. En plus de cela, la spiruline a la capacité de réduire la graisse accumulée dans le foie. Il pourrait également avoir un effet antiviral contre le virus de l’herpès simplex et l’hépatite C;

Il pourrait améliorer les symptômes de l’anémie, en raison de sa teneur en fer.

Parce que c’est un super aliment et apporte tous ces bienfaits à l’organisme, la spiruline est indiquée dans différentes phases de la vie et pour la prévention et le traitement de diverses maladies, notamment en cas d’obésité, de graisse localisée, pour prévenir le vieillissement et pour récupération musculaire chez les personnes qui pratiquent une activité physique.

Comment prendre de la spiruline ?

La dose recommandée est de 1 à 8 grammes par jour en fonction de l’objectif:

En supplément 1 g par jour;

Pour maigrir 2 à 3 g par jour;

Aide à contrôler le cholestérol : 1 à 8 g par jour;

Améliorer les performances musculaires : 2 à 7,5 g par jour;

Aide à contrôler  la glycémie : 2 g par jour;

Aide à contrôler la pression artérielle : 3,5 à 4,5 g par jour;

Pour le traitement des graisses du foie : 4,5 g par jour.

Existe-t-il des contre-indications à l’utilisation de suppléments de spiruline?

Les suppléments de spiruline sont généralement sans danger pour la population adulte en bonne santé, ils sont très peu susceptibles de provoquer des effets indésirables et il n’y a aucune interaction médicamenteuse connue.

Cependant, les personnes suivantes devraient consulter leur médecin de famille avant de consommer de la spiruline pour éviter les risques et les complications.

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