Cardiorespiratoire fitheid, spierfitheid en kwaliteit van leven bij adolescenten

Het conditieniveau tijdens de adolescentie is een goede indicator voor de levensstijl, en er is steeds meer bewijs dat het van invloed is op hoe jongeren hun eigen welzijn beoordelen. Een cross-sectioneel onderzoek onder Portugese adolescenten analyseerde hoe cardiorespiratoire fitheid en spierfitheid, apart en in combinatie, samenhangen met gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven (HRQoL). Voor wie een schoolinstelling, club, gemeentelijke voorziening of revalidatiecentrum beheert, hebben de resultaten directe gevolgen voor hoe de ruimte moet worden ingericht.

Context en doel

Het conditieniveau van adolescenten is een belangrijke indicator voor hun levensstijl en lijkt positieve gevolgen te hebben voor de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven. Het doel van het onderzoek was de gecombineerde samenhang van cardiorespiratoire fitheid en spierfitheid met HRQoL te analyseren, en de verschillen in HRQoL-scores tussen groepen op basis van cardiorespiratoire fitheid en spierfitheid bij Portugese adolescenten te beoordelen.

Onderzoeksopzet

Het betreft een cross-sectionele analyse met 567 Portugese adolescenten van 12 tot 18 jaar.

Methoden

HRQoL werd gemeten met de Kidscreen-10-vragenlijst. De cardiorespiratoire capaciteit werd geschat met de 20m-shuttlerun-test. De spiercapaciteit werd beoordeeld met handknijpkracht- en verspringtests zonder aanloop, en een index voor spierfitheid werd berekend op basis van gestandaardiseerde metingen van beide tests.

De sociaaleconomische status werd beoordeeld met de familiewelvaartsschaal. De lichaamssamenstelling (lichaamsmassa en lengte) werd gemeten volgens standaardprotocollen. Accelerometers werden gebruikt om objectieve fysieke-activiteitstijd te verkrijgen. Het pubertijdsstadium werd beoordeeld met de Tannerstadia. De naleving van het mediterrane dieet werd beoordeeld met de KIDMED-index. Deelnemers werden ingedeeld in vier groepen op basis van lage of hoge waarden voor cardiorespiratoire en spierfitheid. Er werden regressieanalyses, mediatieanalyses en ANCOVA’s uitgevoerd.

Resultaten

HRQoL was positief geassocieerd met cardiorespiratoire fitheid (B = 0,112; p < 0,05) en met de spierfitheidsscore (B = 0,328; p < 0,05), na correctie voor mogelijke confounders. Wanneer echter beide conditievariabelen in hetzelfde model werden opgenomen, bleef alleen cardiorespiratoire fitheid significant geassocieerd met HRQoL (B = 0,093; p < 0,05).

Cardiorespiratoire fitheid trad op als volledige mediator in de relatie tussen spierfitheid en HRQoL bij adolescenten (p < 0,05). De ANCOVA toonde aan dat adolescenten met goede cardiorespiratoire fitheid én goede spierfitheid hogere HRQoL-scores hadden dan adolescenten met lage spierfitheid en lage cardiorespiratoire fitheid, en dan adolescenten met lage spierfitheid en goede cardiorespiratoire fitheid (p < 0,05).

Conclusies

Bij adolescenten was de combinatie van goede cardiorespiratoire fitheid en goede spierfitheid positief geassocieerd met een betere gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven.

Wat dit betekent bij het plannen van apparatuur

Het mediatieresultaat is de praktische les: spierfitheid is belangrijk, maar de samenhang ervan met kwaliteit van leven verloopt via cardiorespiratoire fitheid. Een jeugd- of gemeentelijke voorziening die alleen om krachtstations is opgebouwd, laat de weg waarlangs het effect loopt buiten beschouwing. Een evenwichtige opstelling combineert krachtwerk met een echt aerobisch aanbod, wat in de praktijk betekent: voldoende professionele cardioapparatuur voor de groepen die u werkelijk bedient, geen symbolisch hoekje. Professionele loopbanden, crosstrainers, roeitrainers en indoor-cyclingfietsen bedienen verschillende sessieformats, en de mix moet het programma volgen, niet andersom.

Veelgestelde vragen

Toont het onderzoek aan dat krachttraining er niet toe doet?

Nee. Spierfitheid was op zichzelf positief geassocieerd met HRQoL. De mediatieanalyse geeft aan dat die samenhang via cardiorespiratoire fitheid verloopt, niet dat spierfitheid irrelevant is.

Zijn de resultaten te extrapoleren buiten Portugal?

De steekproef bestond uit Portugese adolescenten van 12 tot 18 jaar. Zoals bij elke cross-sectionele analyse toont het ontwerp samenhang en geen causaliteit, en moet de uitbreiding naar andere populaties met voorzichtigheid worden benaderd.

Welke apparatuur dekt beide componenten?

Een begeleide ruimte die stations met geleide belasting combineert met aerobe toestellen dekt beide. Binnenapparatuur voor begeleid, multigebruikersgebruik moet worden gespecificeerd conform EN ISO 20957-1 klasse S.

Een jeugd- of gemeentelijke voorziening inrichten