Openbare bank met dubbele pedaalmodules voor buitenfitness

De openbare bank met dubbele pedaalmodules is veelzijdige buitenfitnessuitrusting die beweging in de open lucht toegankelijk maakt voor alle conditieniveaus. Dit artikel overloopt de voordelen, de oefeningen die het toestel mogelijk maakt en waarom het een goede aanvulling is op een fitnesspark of parcours.

Voordelen van de pedaalbank

Buiten trainen: beweging in de open lucht sluit aan bij een groeiende vraag naar toegankelijke, gratis buitenfitness.

Toegankelijkheid: de bank is bruikbaar voor elk conditieniveau; de oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan de individuele gebruiker.

Spierversterking: de oefeningen op deze bank versterken been-, bil- en buikspieren, met een instelbare weerstand op de pedalen.

Coördinatie: het gebruik van de dubbele pedaalmodules vraagt coördinatie tussen been- en armbewegingen.

Cardiotraining: de oefeningen verhogen de hartslag en dragen bij aan de cardiovasculaire conditie.

Oefeningen op de pedaalbank

De bank maakt onder meer squats, uitvalspassen, buikspieroefeningen, beenextensies en step-ups mogelijk, telkens met de pedalen als steun- of weerstandspunt. Gebruikers kunnen de oefeningen aanpassen aan hun eigen niveau en doelstellingen.

Een aanvulling op elk buitenfitnesspark

Als vast geïnstalleerd buitenfitnesstoestel voor volwassenen valt deze bank onder de norm EN 16630, die de structurele eisen en veiligheidsafstanden voor onbewaakt gebruik in de openbare ruimte regelt. Gecombineerd met cardiotoestellen zoals een crosstrainer of loopband vormt de pedaalbank een compleet trainingsaanbod voor een park, camping of woonproject.

Light In Fitness levert professionele buitenfitness- en cardio-uitrusting sinds 2013. Bekijk onder meer de Bodytone EVOR1+ ligfiets, de iGreen motorloze buitenloopband en de Bodytone EVOT2 loopband, of lees onze gids beste cardioapparatuur.