La régénération après l’entraînement est la base du développement sportif – développement de la masse musculaire, augmentation de l’efficience et de l’efficacité des exercices. Découvrez comment vous pouvez prendre soin de votre régénération et pourquoi c’est si important. La régénération  du corps après un entraînement intense en force est importante car c’est pendant cette période … Lire la suite de Régénération après un entraînement de force – pourquoi est-ce important ?