Brûler des calories pendant une séance de musculation est un objectif recherché par de nombreuses personnes souhaitant perdre du poids ou simplement améliorer leur condition physique. Pour maximiser la dépense calorique en une heure de musculation, il est essentiel de combiner plusieurs éléments, allant de l’intensité des exercices à l’alimentation équilibrée. Voici quelques stratégies pertinentes pour brûler le maximum de calories pendant votre entraînement. 1. Optez pour des exercices … Lire la suite de Comment peut-on brûler le maximum de calories en une heure de musculation ?