Quelle est la durée recommandée pour une séance d entraînement quotidienne ?
La durée recommandée pour une séance d’entraînement quotidienne varie en fonction de plusieurs facteurs tels que l’âge, le niveau de condition physique et les objectifs personnels. En général, il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique modérée par jour pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire et musculaire. Cela peut se traduire par une marche rapide, de la natation, de la course à pied, du vélo ou tout … Lire la suite de Quelle est la durée recommandée pour une séance d entraînement quotidienne ?
Copiez-collez cette URL dans votre site WordPress pour l’inclure
Copiez-collez ce code sur votre site pour l’y intégrer