Pour de nombreux coureurs, l’automne est une période de départs intensifs et de perfectionnement. Comme chaque année à cette époque, de nombreuses personnes souhaitent vérifier leur forme physique en participant à des courses sur des distances populaires – 5 et 10 km et demi-marathon . Il convient de rappeler les règles nutritionnelles concernant le début … Lire la suite de COURIR SOUS LA PLUIE – IMMUNITÉ AUX CHUTES